Contracțiile musculare, cunoscute și sub numele de fasciculație, reprezintă mișcarea involuntară a fibrelor musculare fine. Aceste contracții și relaxări musculare pot apărea în tot corpul uman și sunt în mare parte inofensive. Cu toate acestea, uneori pot fi legate de afecțiuni grave.

Dacă degetul mare stâng sau drept se contractă, cel mai probabil este inofensiv și nu ar trebui să vă faceți griji în legătură cu acest lucru. Dar, dacă contracția musculară este persistentă, ar trebui în mod ideal să vizitați un medic. Deci, ce înseamnă când degetul mare stâng sau drept se contractă? Există o altă explicație în afară de cea medicală pentru aceasta?

În acest articol, vom explora semnificația fiziologică și spirituală din spatele contracțiilor musculare ale degetelor mari, precum și ce ar trebui să faci în acest sens. Continuă să citești pentru a afla mai multe despre semnificația contracțiilor degetului mare!

Ce înseamnă când degetul mare stâng și cel drept se mișcă?

Dacă tocmai ați observat că degetul mare stâng și cel drept se contractă, este de înțeles să vă simțiți îngrijorat că ceva nu este în regulă cu corpul dvs. În cele mai multe circumstanțe, această contracție neașteptată apare de câteva ori din cauza unor mici cauze din viața noastră de zi cu zi.

Dar, dacă contracția musculară se întâmplă timp de zile sau săptămâni și este însoțită de alte simptome, ar putea fi legată de afecțiuni neurologice. Iată câteva dintre cele mai populare motive fiziologice pentru care se contractă degetul mare drept și cel stâng:

1. Stres & Anxietate

Stresul este unul dintre factorii principali pentru orice tulburare neurologică, deoarece viața noastră de zi cu zi a devenit atât de stresantă. Dacă aveți mult stres sau griji, este normal ca sistemul dvs. nervos să reacționeze anormal. La urma urmei, stresul afectează puternic creierul, care, la rândul său, afectează sistemul nostru nervos.

Dacă aveți o zi sau o săptămână deosebit de stresantă, ați putea observa contracții în unele părți ale corpului, inclusiv în degete, picioare sau pleoape. Deși acest lucru nu ar trebui să vă îngrijoreze atât de mult, ar trebui să consultați un medic dacă nu dispare.

Dacă suferiți de anxietate, o formă de stres pe termen lung, probabil că sunteți obișnuit să fiți stresat chiar și de cele mai neînsemnate lucruri din viață. Probabil că ați experimentat o mulțime de contracții musculare și v-ați obișnuit cu ele. Cu toate acestea, ar trebui să căutați întotdeauna să vă mențineți sănătatea mentală pentru a evita orice probleme de sănătate mintală.

2. Cofeină

Cei mai mulți oameni pur și simplu iubesc cafeaua! Nu-și pot începe ziua fără una și, de obicei, consumă câteva pe parcursul aceleiași zile. Cofeina este un stimulent foarte eficient care te ajută să te menții energic și productiv.

În afară de cafea și ceai, băuturile energizante au și ele cantități mari de cofeină și alți stimulenți pentru a vă menține în formă toată ziua. Cu toate acestea, dacă consumați mai multe, se consideră că este vorba de o supradoză de cofeină, ceea ce duce la mai multe probleme și afecțiuni neurologice.

3. Droguri

Toate tipurile de medicamente au efecte secundare. Unul dintre aceste efecte secundare ar putea fi contracțiile musculare involuntare, cum ar fi contracțiile degetului mare. Dacă luați un anumit medicament pentru o afecțiune pe care o aveți, verificați efectele secundare ale acestuia pentru a vedea dacă menționează contracțiile musculare.

Unele medicamente populare eliberate fără prescripție medicală care au aceste efecte secundare sunt corticosteroizii și diureticele. Medicamente precum amfetaminele sau cocaina pot provoca, de asemenea, spasme musculare involuntare, deoarece sunt stimulente puternice.

4. Privarea de somn

Mulți dintre noi am avut câteva nopți nedormite încercând să terminăm o lucrare pentru facultate sau un proiect pentru serviciu. Volumul de muncă al unora nu le permite întotdeauna să aibă un somn bun. Alții se confruntă cu afecțiuni cronice, cum ar fi insomnia, care nu le permit să doarmă deloc în timpul nopții.

Privarea de somn este o preocupare foarte importantă pe care o au mulți oameni și poate duce la multe alte probleme. În timpul somnului, corpul nostru are timp să se regenereze și să refacă celulele moarte, precum și să elimine orice toxine care s-au acumulat în ziua precedentă.

Un somn necorespunzător înseamnă că aceste procese nu se desfășoară pe deplin, ceea ce duce la probleme în tot corpul. Unele dintre cele mai frecvente sunt legate de creier, cum ar fi contracțiile musculare la nivelul degetelor mari sau mici de la picioare.

5. Motive alimentare

Dieta noastră este una dintre cele mai neglijate părți ale sănătății organismului nostru. Oamenii caută adesea medicamente pentru a rezolva problemele pe care le au, când câteva schimbări minore în dieta lor ar putea fi soluția problemelor lor.

Unul dintre cele mai frecvente motive pentru contracțiile musculare este lipsa anumitor substanțe nutritive, precum magneziul, vitamina D și calciul. Dacă vrei să construiești mușchi puternici și să eviți spasmele, consumă mai multe alimente bogate în acești nutrienți.

O altă parte foarte importantă a dietei noastre este hidratarea corespunzătoare. Adesea, oamenii nu beau suficientă apă în timpul zilei, ceea ce duce la deshidratare. Acest lucru poate provoca mai multe disfuncții în corpul nostru, inclusiv crampe și spasme musculare.

6. Exerciții fizice intense

Contracțiile musculare sunt deseori prezente după sesiuni intense de antrenament. Dacă faceți un anumit tip de exerciții care includ mâinile, cum ar fi ridicarea greutăților, atunci este normal ca mâinile și degetele să fie dureroase și să aibă contracții după un timp.

De asemenea, mușchii mâinilor pot fi mai predispuși la crampe dacă tocmai ați început o nouă rutină de exerciții fizice. Luați-vă timp pentru a-i întinde corespunzător și adăugați o zi de odihnă suplimentară pentru a evita spasmele musculare.

7. Mișcarea repetitivă

Persoanele care folosesc computerele timp de mai multe ore pe parcursul zilei sunt predispuse la mișcări repetitive, cum ar fi tastarea la tastatură sau clicurile pe mouse. Aceste mișcări repetitive pot cauza oboseala mușchilor și articulațiilor, precum și a nervilor degetelor.

Acest lucru poate provoca contracții severe ale degetului mare și chiar poate duce la afecțiuni mai grave, cum ar fi sindromul de tunel carpian. Dacă utilizați mult calculatorul, trebuie să faceți pauze frecvente și să vă asigurați că spațiul de lucru este configurat ergonomic pentru dumneavoastră.

Un alt tip de mișcare repetitivă care nu ne vine adesea în minte, dar aproape toată lumea o face, este utilizarea unui smartphone. Majoritatea oamenilor dau scroll pe rețelele de socializare timp de câteva ore în fiecare zi, ceea ce poate provoca contracții ale degetului mare stâng sau drept.

8. Sindromul de fasciculație benignă (BFS)

Sindromul de fasciculație benignă (BFS) este una dintre cele mai frecvente afecțiuni medicale care descriu persoanele cu contracții musculare. Poate apărea în mai multe părți ale corpului, cum ar fi pleoapele, degetele de la mâini și de la picioare. După cum sugerează și numele, nu este dăunătoare pentru sănătate, dar poate fi dăunătoare dacă este lăsată nesupravegheată.

Alte simptome care însoțesc BFS includ amorțeală, slăbiciune, crampe și rigiditate musculară. Această rigiditate musculară poate fi uneori catalogată drept sindromul de fasciculație cu crampe (CFS).

9. Boli autoimune

Tulburările autoimune sunt foarte periculoase și se pot întâmpla oricui, indiferent de starea de sănătate sau de vârstă, în orice moment al vieții. În timp ce unele dintre ele pot fi tratate, cele mai multe dintre ele nu pot fi vindecate complet.

Afecțiunile autoimune pot avea mai multe simptome diferite, în funcție de persoană și de afecțiune. Unele boli autoimune includ spasme și contracții musculare, cum ar fi miozita, Sindromul Persoanei Rigide (SPS) și Sindromul Isaacs.

10. Afecțiuni ale sistemului nervos central (SNC)

Deoarece contracțiile musculare involuntare sunt o problemă neurologică, acestea sunt o apariție naturală în mai multe afecțiuni ale sistemului nervos central (SNC). Cea mai frecventă este boala Parkinson. Această afecțiune implică tremurături involuntare în tot corpul, începând cu degetele și mâinile.

O altă boală larg răspândită care afectează puternic mușchii este scleroza laterală amiotrofică (ALS). În această afecțiune, neuronii motori din creier și măduva spinării slăbesc și mor treptat. Acest lucru înseamnă că informațiile din creier nu pot fi transmise către mușchi, ceea ce duce la incapacitatea de mișcare.

În afară de factorii fiziologici, există, de asemenea, mai multe superstiții și semnificații spirituale în spatele spasmului degetului mare drept sau stâng:

11. Semnificația spirituală a spasmului degetului tău mare stâng și drept

În general, dacă degetul tău mare drept sau stâng se mișcă, este de obicei un semn din partea divinității că rugăciunile tale au fost auzite. De asemenea, degetul tău mare se va mișca dacă ești pe cale să primești un mesaj din lumea spirituală.

Dacă degetul tău mare drept se mișcă, este de obicei un semn de sănătate. Acest lucru funcționează dacă stilul tău de viață este sănătos și dacă organismul tău are nevoie de vindecare. Poate că ai avut recent probleme de sănătate și ai cerut ajutor spiritual. Mișcarea degetului mare drept indică faptul că organismul tău va începe procesul de vindecare.

Dacă degetul tău mare stâng se crispează, poate avea câteva semnificații. Cea mai frecventă este că în curând vei întâlni o persoană foarte importantă. Poate fi vorba de cineva care este o figură proeminentă sau pur și simplu o persoană care îți va schimba viața. Un alt semn că degetul tău mare stâng se crispează este că te înconjoară persoane de neîncredere și că ar trebui să treci prin viață cu prudență.

Concluzie

Per total, spasmele musculare la mâna dreaptă sau la mâna stângă pot fi inofensive, dar ar trebui să le monitorizați în cazul în care persistă. Cel mai frecvent motiv pentru acest tip de tremor este o deficiență de minerale, cum ar fi calciu sau potasiu.

Asigură-te că ești hidratat corespunzător și ia niște electroliți pentru a-ți spori aportul de minerale. De asemenea, nu consuma la fel de multă cofeină și menține o dietă sănătoasă, cu suplimente pentru orice nutrienți care îi lipsesc.