Svalové záškuby, známé také jako fascikulace, jsou mimovolní pohyby jemných svalových vláken. Tyto svalové kontrakce a relaxace se mohou vyskytovat v celém lidském těle a jsou většinou neškodné. Někdy však mohou souviset se závažnými stavy.

Pokud vám cuká levý nebo pravý palec, je to s největší pravděpodobností neškodné a neměli byste si s tím dělat starosti. Pokud však záškuby svalů přetrvávají, měli byste v ideálním případě navštívit lékaře. Co tedy znamená, když vám cuká levý a pravý palec? Existuje pro to kromě lékařského vysvětlení ještě nějaké jiné?

V tomto článku se budeme zabývat fyziologickým a duchovním významem záškubů svalů palců a také tím, co byste s nimi měli dělat. Čtěte dál a dozvíte se více o významu záškubů palců!

Co znamená, když vám cuká levý a pravý palec?

Pokud jste si právě všimli, že vám cuká levý a pravý palec, je pochopitelné, že se obáváte, že s vaším tělem není něco v pořádku. Za většiny okolností k tomuto nečekanému cukání dochází několikrát z drobných příčin v našem každodenním životě.

Pokud však záškuby svalů trvají několik dní nebo týdnů a jsou doprovázeny dalšími příznaky, může se jednat o neurologické onemocnění. Zde jsou uvedeny některé z nejčastějších fyziologických příčin záškubů levého a pravého palce:

1. Stres a úzkost

Stres je jedním z hlavních faktorů jakýchkoli neurologických poruch, protože náš každodenní život se stal velmi stresujícím. Pokud máte hodně stresu nebo starostí, je normální, že váš nervový systém reaguje abnormálně. Koneckonců stres silně ovlivňuje mozek, který zase ovlivňuje náš nervový systém.

Pokud máte za sebou obzvlášť stresující den nebo týden, můžete si všimnout záškubů v některých částech těla, včetně palců, chodidel nebo očních víček. I když by vás to nemělo tolik znepokojovat, měli byste se poradit s lékařem, pokud to nezmizí.

Pokud trpíte úzkostí, což je dlouhodobá forma stresu, jste pravděpodobně zvyklí být ve stresu i kvůli těm nejmenším životním věcem. Pravděpodobně jste zažili mnoho svalových záškubů a jste na ně zvyklí. Vždy byste se však měli snažit udržovat své duševní zdraví, abyste se vyhnuli jakýmkoli problémům s duševním zdravím.

2. Kofein

Většina lidí kávu prostě miluje! Bez ní nemohou začít den a obvykle jich během dne zkonzumují hned několik. Kofein je velmi účinný stimulant, který pomáhá udržovat energii a produktivitu.

Kromě kávy a čaje obsahují energetické nápoje také velké množství kofeinu a dalších stimulantů, které vás udrží v chodu po celý den. Pokud si jich však dáte několik, je to považováno za předávkování kofeinem, což vede k několika neurologickým problémům a stavům.

3. Drogy

Všechny typy léků mají nežádoucí účinky. Jedním z těchto nežádoucích účinků mohou být mimovolní svalové kontrakce, jako je například záškub palce. Pokud užíváte určitý lék na onemocnění, kterým trpíte, zkontrolujte si jeho nežádoucí účinky, zda nejsou uvedeny záškuby svalů.

Mezi oblíbené volně prodejné léky, které mají tyto nežádoucí účinky, patří kortikosteroidy a diuretika. Léky, jako jsou amfetaminy nebo kokain, mohou také způsobovat mimovolní svalové křeče, protože jsou silnými stimulanty.

4. Spánková deprivace

Mnozí z nás už zažili několik bezesných nocí, když se snažili dokončit seminární práci na vysoké škole nebo projekt v práci. Některým lidem jejich pracovní vytížení neumožňuje vždy se dobře vyspat. Jiní se potýkají s chronickými onemocněními, jako je nespavost, která jim nedovoluje v noci vůbec spát.

Nedostatek spánku je velmi důležitým problémem, který trápí mnoho lidí a může vést k mnoha dalším problémům. Během spánku naše tělo potřebuje čas na regeneraci a doplnění odumřelých buněk a také na odstranění všech toxinů, které se nahromadily během předchozího dne.

Nesprávný spánek znamená, že tyto procesy neprobíhají v plném rozsahu, což vede k problémům v celém těle. Některé z nejčastějších se týkají mozku, například záškuby svalů v palcích nebo prstech na nohou.

5. Dietní důvody

Naše strava je jednou z nejvíce přehlížených součástí zdraví našeho těla. Lidé často hledají léky na řešení svých problémů, zatímco řešením jejich problémů by mohlo být několik drobných změn ve stravě.

Jednou z nejčastějších příčin záškubů svalů je nedostatek některých živin, jako je hořčík, vitamin D a vápník. Pokud chcete vybudovat silné svaly a vyhnout se křečím, konzumujte více potravin bohatých na tyto živiny.

Další velmi důležitou součástí našeho jídelníčku je správná hydratace. Lidé často během dne nepijí dostatek vody, což vede k dehydrataci. To může způsobit několik dysfunkcí v našem těle, včetně svalových křečí a spasmů.

6. Intenzivní cvičení

Po intenzivním tréninku často dochází ke svalovým kontrakcím. Pokud cvičíte určitý typ cvičení, při kterém se zapojují i ruce, jako je například vzpírání, je normální, že vás ruce a prsty po nějaké době začnou bolet a cukat.

Svaly rukou mohou být náchylnější ke křečím, pokud jste právě začali s novým cvičením. Udělejte si čas na jejich správné protažení a přidejte den odpočinku navíc, abyste se vyhnuli svalovým křečím.

7. Opakovaný pohyb

Lidé, kteří používají počítač mnoho hodin během dne, jsou náchylní k opakovaným pohybům, jako je psaní na klávesnici nebo klikání myší. Tyto opakované pohyby mohou způsobit únavu svalů a kloubů a nervů prstů.

To může způsobit silné záškuby palce a dokonce vést k závažnějším onemocněním, jako je syndrom karpálního tunelu. Pokud počítač používáte často, měli byste si dělat časté přestávky a zajistit si ergonomické uspořádání pracovního místa.

Dalším typem opakovaných pohybů, které se často nevyskytují, ale téměř každý na ně myslí, je používání chytrého telefonu. Většina lidí každý den několik hodin prochází sociální média, což může způsobit cukání levého nebo pravého palce.

8. Syndrom benigní fascikulace (BFS)

Syndrom benigní fascikulace (BFS) je jedním z nejčastějších zdravotních stavů, který popisuje lidi se záškuby svalů. Může se vyskytovat v několika částech těla, jako jsou oční víčka, prsty na rukou a nohou. Jak název napovídá, není zdraví škodlivý, ale může být škodlivý, pokud se mu nevěnuje pozornost.

Mezi další příznaky provázející BFS patří necitlivost, slabost, křeče a svalová ztuhlost. Tato svalová ztuhlost může být někdy klasifikována jako syndrom křečové fascikulace (CFS).

9. Autoimunitní onemocnění

Autoimunitní onemocnění jsou velmi nebezpečná a mohou postihnout kohokoli bez ohledu na zdravotní stav nebo věk, a to kdykoli v životě. Některá z nich jsou sice léčitelná, ale většinu z nich nelze zcela vyléčit.

Autoimunitní onemocnění mohou mít několik různých příznaků v závislosti na osobě a stavu. Mezi některá autoimunitní onemocnění patří svalové křeče a záškuby, jako je myozitida, syndrom ztuhlého člověka (SPS) a Isaacsův syndrom.

10. Stav centrální nervové soustavy (CNS)

Protože mimovolní svalové záškuby jsou neurologickou záležitostí, jsou přirozeným jevem u několika onemocnění centrálního nervového systému (CNS). Nejčastějším z nich je Parkinsonova choroba. Tento stav zahrnuje mimovolní třes celého těla, počínaje prsty a rukama.

Dalším rozšířeným onemocněním, které silně postihuje svaly, je amyotrofická laterální skleróza (ALS). Při tomto onemocnění postupně slábnou a odumírají mozkové a míšní motorické neurony. To znamená, že informace z mozku nemohou být přenášeny do svalů, což vede k neschopnosti pohybu.

Kromě fyziologických faktorů se za cukáním levého nebo pravého palce skrývá také několik pověr a duchovních významů:

11. Duchovní význam cukání levého a pravého palce

Obecně platí, že pokud vám cuká pravý nebo levý palec, je to obvykle znamení od Boha, že vaše modlitby byly vyslyšeny. Palce vám také cuknou, pokud se chystáte přijmout zprávu z duchovního světa.

Pokud vám cuká pravý palec, je to obvykle znamení dobrého zdraví. Funguje to, pokud je váš životní styl zdravý a pokud vaše tělo potřebuje nějaké uzdravení. Možná jste měli v poslední době nějaké zdravotní problémy a požádali jste o duchovní pomoc. Cukání pravého palce naznačuje, že vaše tělo zahájí proces uzdravování.

Pokud vám cuká levý palec, může to mít několik významů. Nejčastějším z nich je, že se brzy setkáte s velmi důležitou osobou. Může to být někdo, kdo je významnou osobností, nebo jen člověk, který změní váš život. Dalším znamením cukání levého palce je, že vás obklopují nedůvěryhodní lidé a že byste měli postupovat životem s opatrností.

Závěr

Celkově mohou být svalové křeče v pravé nebo levé ruce neškodné, ale měli byste je sledovat pro případ, že by přetrvávaly. Nejčastější příčinou tohoto typu třesu je nedostatek minerálů, jako je vápník nebo draslík.

Dbejte na dostatečnou hydrataci a užívejte elektrolyty, abyste zvýšili příjem minerálů. Také nekonzumujte tolik kofeinu a udržujte zdravou stravu s doplňky pro všechny živiny, které v ní chybí.