Трзање мишића, такође познато као фасцикулација, је нехотично кретање финих мишићних влакана. Ове мишићне контракције и опуштања могу се појавити у целом људском телу и углавном су безопасне. Међутим, они понекад могу бити повезани са озбиљним стањима.

Ако се ваш леви или десни палац трза, то је највероватније безопасно и не треба да бринете о томе. Али, ако је трзање мишића упорно, идеално би требало да посетите лекара. Дакле, шта то значи када се ваш леви и десни палац трзају? Постоји ли још једно објашњење осим медицинског за то?

У овом чланку ћемо истражити физиолошко и духовно значење иза трзања мишића у вашим палчевима, као и шта треба да урадите поводом тога. Наставите да читате да бисте сазнали више о значењу трзања палца!

Шта то значи када вам се трзају леви и десни палац?

Ако сте управо приметили како вам се трзају леви и десни палац , разумљиво је да се осећате забринуто да нешто није у реду са вашим телом. У већини случајева, овај неочекивани трзај се јавља неколико пута због малих узрока у нашем свакодневном животу.

Али, ако се трзаји мишића дешавају данима или недељама и праћен је другим симптомима, то може бити повезано са неуролошким Услови. Ево неких од најпопуларнијих физиолошких разлога зашто се ваш леви и десни палац трзају:

1. Стрес &амп; Анксиозност

Стресје један од примарних фактора за било који неуролошки поремећај пошто је наш свакодневни живот постао толико стресан. Ако имате много стреса или брига, нормално је да ваш нервни систем ненормално реагује. На крају крајева, стрес јако утиче на мозак, који заузврат утиче на наш нервни систем.

Ако имате посебно стресан дан или недељу, могли бисте да приметите трзање у неким деловима тела, укључујући палчеве , стопала или капке. Иако ово не би требало да вас толико брине, требало би да се консултујете са лекаром ако не нестане.

Ако патите од анксиозности, дуготрајног облика стреса, вероватно сте навикли да сте под стресом чак и најситније ствари у животу. Вероватно сте искусили много трзања мишића и навикли сте на то. Међутим, увек треба да се трудите да очувате своје ментално здравље како бисте избегли проблеме са менталним здрављем.

2. Кофеин

Већина људи једноставно воли кафу! Они не могу започети дан без једног и обично конзумирају неколико током истог дана. Кофеин је веома ефикасан стимуланс који вам помаже да останете пуни енергије и продуктивни.

Поред кафе и чаја, енергетски напици такође садрже велике количине кофеина и других стимуланса који ће вам омогућити да трчите цео дан. Међутим, ако их имате неколико, то се сматра предозирањем кофеином, што доводи до неколико неуролошких проблема и стања.

3. Лекови

Све врсте лековаимају нежељене ефекте. Један од ових нежељених ефеката могу бити невољне контракције мишића попут трзања палца. Ако узимате одређени лек за неко стање које имате, проверите његове нежељене ефекте да видите да ли су у њему наведени трзаји мишића.

Неки популарни лекови без рецепта који имају ове нежељене ефекте су кортикостероиди и диуретици. Дроге попут амфетамина или кокаина такође могу изазвати невољне грчеве мишића јер су јаки стимуланси.

4. Недостатак сна

Многи од нас су имали неколико непроспаваних ноћи покушавајући да заврше рад за факултет или пројекат за посао. Оптерећење неким људима не дозвољава им увек да се добро наспају. Други се суочавају са хроничним стањима, као што је несаница, која им уопште не дозвољава да спавају током ноћи.

Недостатак сна је веома важна брига коју многи људи имају и може довести до многих других проблема. Током сна, нашем телу је потребно време да се регенерише и надокнади мртве ћелије, као и да уклони токсине који су се накупили током претходног дана.

Неправилан сан значи да се ови процеси не одвијају у потпуности, што доводи до проблеми у целом телу. Неки од најчешћих су повезани са мозгом, као што су трзаји мишића на палчевима или ножним прстима.

5. Разлози за исхрану

Наша исхрана је један од делова здравља нашег тела које се највише занемарује. Људи често траже лекове забаве се проблемима које имају када би неколико мањих промена у њиховој исхрани могло да буде решење за њихове проблеме.

Један од најчешћих разлога за трзање мишића је недостатак одређених хранљивих материја попут магнезијума, витамина Д и калцијума . Ако желите да изградите јаке мишиће и избегнете грчеве, конзумирајте више хране богате овим хранљивим материјама.

Други веома важан део наше исхране је правилна хидратација. Људи често не пију довољно воде током дана, што доводи до дехидрације. Ово може изазвати неколико дисфункција у нашем телу, укључујући грчеве мишића и грчеве.

6. Интензивне вежбе

Мишићне контракције су често присутне након интензивних тренинга. Ако радите одређену врсту вежбе која укључује ваше руке, као што је дизање тегова, онда је нормално да вас шаке и прсти боле и трзају се након неког времена.

Такође, мишићи руку могу бити склонији грчеви ако сте управо започели нову рутину вежбања. Одвојите мало времена да их правилно истегнете и додајте додатни дан одмора да бисте избегли грчеве мишића.

7. Покрети који се понављају

Људи који користе рачунар много сати током дана склони су покретима који се понављају као што је куцање на тастатури или кликање мишем. Ови покрети који се понављају могу да изазову замор мишића и зглобова и нерава ваших прстију.

Ово може да изазове јако трзање палца, па чак и да доведе до озбиљнијих стања као што је карпалтунелски синдром. Ако често користите рачунар, требало би да правите честе паузе и уверите се да је ваш радни простор ергономски постављен за вас.

Још један тип покрета који се понавља који не пада често на памет, али скоро сви то чине, користи паметни телефон. Већина људи скролује кроз друштвене мреже неколико сати сваког дана, што може да изазове трзање левог или десног палца.

8. Синдром бенигне фасцикулације (БФС)

Бенигни фасцикулациони синдром (БФС) је једно од најчешћих медицинских стања која описују људе са трзајима мишића. Може се појавити у неколико делова тела као што су капци, прсти на рукама и ногама. Као што име говори, није штетно за ваше здравље, али може бити штетно ако се остави без надзора.

Други симптоми који прате БФС укључују утрнулост, слабост, грчеве и укоченост мишића. Ова укоченост мишића се понекад може категорисати као синдром фасцикулације грчева (ЦФС).

9. Аутоимуне болести

Аутоимуни поремећаји су веома опасни и могу се десити свакоме, без обзира на здравље или године, у било ком тренутку у животу. Иако се неке од њих могу лечити, већина их се не може у потпуности излечити.

Аутоимуна стања могу имати неколико различитих симптома у зависности од особе и стања. Неке аутоимуне болести укључују грчеве мишића и трзаје попут миозитиса, синдрома укочене особе (СПС) и Исаацсовог синдрома.

10. УсловиЦентралног нервног система (ЦНС)

Пошто је невољно трзање мишића неуролошки проблем, то је природна појава у неколико стања централног нервног система (ЦНС). Најчешћа је Паркинсонова болест. Ово стање укључује невољне дрхтање по целом телу, почевши од прстију и шака.

Још једна распрострањена болест која у великој мери погађа мишиће је амиотрофична латерална склероза (АЛС). У овом стању, моторни неурони мозга и кичмене мождине постепено слабе и умиру. То значи да информације из мозга не могу да се пренесу до мишића, што доводи до немогућности кретања.

Осим физиолошких фактора, постоји и неколико сујеверја и духовних значења иза трзања левог или десног палца:

11. Духовно значење вашег трзања левог и десног палца

Уопштено говорећи, ако се ваш десни или леви палац трза, то је обично знак од Бога да су ваше молитве услишане. Ваши палчеви ће се такође трзати ако се спремате да примите поруку из духовног света.

Ако вам се десни палац трза, то је обично знак доброг здравља. Ово функционише ако је ваш начин живота здрав и ако је вашем телу потребно неко лечење. Можда сте недавно имали здравствених проблема и тражили сте духовну помоћ. Трзање вашег десног палца указује да ће ваше тело започети процес зарастања.

Ако ваш леви палацтрзања, може имати неколико значења. Најчешћи је да ћете ускоро упознати веома важну особу. То може бити неко ко је истакнута фигура или само особа која ће вам променити живот. Још један знак трзања вашег левог палца је да вас окружују неповерљиви људи и да треба да наставите кроз живот са опрезом.

Закључак

Све у свему, грчеви мишића у вашој десној или левој руци могу бити безопасан, али треба да их пратите у случају да потрају. Најчешћи разлог за ову врсту тремора је недостатак минерала као што су калцијум или калијум.

Побрините се да будете адекватно хидрирани и узмите мало електролита да бисте повећали унос минерала. Такође, немојте конзумирати толико кофеина и одржавајте здраву исхрану са суплементима за све хранљиве материје које му недостају.