Wag jy al ooit iets in die mate dat jy daaroor droom? Drome was 'n raaisel vir almal vandat die wêreld begin het, want dit is kragtig en kan ernstige uitwerking op 'n mens se lewe en bestaan ​​hê.

Drome weerspieël meeste keer jou hoop en vrese oor wat môre inhou en help selfs om weer te kyk. jou verlede. Wanneer ons iets wil hê, stop ons nie totdat ons ons hande daarop kan plaas nie. Net so, wanneer jy oor 'n spesifieke ding wil droom, hoef jy net alles te doen wat nodig is om dit te bereik.

Genoeg van die slegte drome; jy kan beheer neem en droom oor wat jy wil hê. Sê vir jouself wat jy wil hê om net goeie drome te begin hê

Jy wonder dalk hoe moontlik dit is. Kom ons neem jou deur hoe om die loop van jou droom te verander en begin droom oor wat jy wil hê.

Maniere om te droom oor wat jy wil hê

Die volgende wenke sal handig te pas kom om dieselfde drome te verwesenlik wat jy graag wil hê:

1. Beheer jou droom

Drome is glo 'n boodskap uit die bonatuurlike ryk. Baie mense glo dat ons beskermengele met ons praat deur drome. Ons het nie dikwels beheer oor ons drome nie, wat hulle meer goddelik maak. Ons kan egter die gebeure in ons droom beheer deur ons onderbewussyn te beheer, selfs terwyl ons slaap.

Voordat jy kan droom oor wat jy wil hê, moet jy jou droom kan beheer. Hierdiedalk nie 'n maklike taak nie, maar met tyd sal jy die kuns bemeester. Oefen deur 'n werklikheidskontrole te probeer doen wanneer jy droom. Sodra dit by jou opkom dat al wat jy kan sien 'n droom is, probeer om die droom vol te hou.

Jy kan jou droom beheer deur klein voorwerpe te laat verskyn en te laat verdwyn deur daaraan te raak. Bly kalm terwyl jy al hierdie doen en verdiep jouself in die droomwêreld.

2. Herinner jouself van tyd tot tyd dat jy droom

Sodra jy begin leer om jou droom te beheer, wees bewus daarvan om die daad van droom te onthou. Sodra jy tot hierdie besef gekom het, vertel jouself elke keer as dit gebeur. As jy dit nie doen nie, kan jy vergeet dat jy in die droomwêreld is, en sodoende beheer oor die situasie verloor.

Jy sal altyd meer in beheer voel en in staat wees om jou droomscenario te beheer en te verander deur hulle te bring tot u nagedagtenis.

3. Roep 'n droomvoorwerp op

Jy kan ook 'n droomvoorwerp of iets wat jy in jou hande wil vashou en mee speel, oproep. As jy wil hê dit moet uitwerk, moet jy kreatief wees oor jou droomvoorwerp. As jy byvoorbeeld oor 'n koek wil droom, kan jy aan 'n koek vashou en jou dan verbeel dat jy in 'n restaurant is en 'n bestelling vir daardie koek plaas.

Dit sal jou help om jou onderbewussyn te beheer. Moet ook nie te hard dink oor waaroor jy wil droom nie. Skep 'n natuurlike omgewing wat jou laat betree jou verlangedroom sonder die stres.

4. Oefen bewustelik helder drome

Lusige drome is een praktiese manier om jou onderbewussyn te beheer om spesifieke drome na vore te bring. Dit behels om bewus te wees van jou droomtoestand. Helder drome is baie voordelig vir die liggaam aangesien dit help om angs te verminder en jou psigomotoriese vaardighede te verbeter. Dit is ook nuttig om 'n kreatiewe verstand te ontwikkel.

Afgesien van die terapeutiese voordele daarvan, kan helder drome jou help om beheer oor jou droomlewe te neem. Jy kan jou verbeelding in jou droom sinchroniseer en sien wat jy ook al wil sien. As dit egter nie behoorlik gedoen word nie, kan helder drome slaapkwaliteit verminder en tot hallusinasies lei.

5. Ontwikkel 'n kragtige verbeeldingryke verstand

Drome is nuttig om jou verbeeldingryke verstand uit te brei. Jy kan byvoorbeeld daarvan droom om 'n eksotiese vakansie op 'n welige eiland te hou. Dit kan slegs moontlik wees as jy sulke verbeeldings kan oproep.

Jou vermoë om jou verbeelding te beheer kan jou droomlewe positief beïnvloed. As jy jouself sien optree as die HUB van 'n multinasionale maatskappy, kan dit jou in die werklike lewe aanspoor om op te tree vir so 'n prestasie. So, jou verbeelding maak saak, want dit het die vermoë om jou droomlewe te beïnvloed.

Met jou verskerpte verstand kan jy beheer wat jy wil sien en wat nog. Jou vermoë om jou verbeelding te laat speel, sal beslis positief afbetaal.

6. Verander dienatuurskoon

Sodra jy besef dat jy droom, verander die natuurskoon. Probeer om 'n denkbeeldige deur te skep wat jou sal neem na waar jy wil wees wanneer dit oopgemaak word. Skep ook die natuurskoon waarvoor jy verlang deur bekende scenario's of tonele by te voeg.

As jy byvoorbeeld oor jou kinderhuis wil droom, kan jy begin deur die toneel te skep. Ontlok jou gunsteling plek of 'n voorwerp wat algemeen in daardie plek voorkom. Dit kan 'n boom of 'n gunsteling blom wees.

Gebruik jou verbeelding om hierdie voorwerp na jou agterdeur, jou speelgrond en elke belangrike plek in die huis wat jy vir jou dierbaar is, te bring. Hierdeur sou jy daarin geslaag het om jou fantasieë te skep.

Indien moontlik, plaas 'n prentjie van die beeld waaroor jy probeer droom naby jou bed voor jy slaap.

7. Beperk Blootstelling aan 'n Alternatiewe werklikheid

Blootstelling aan die natuur en alternatiewe realiteite kan jou drome negatief beïnvloed. Hierdie realiteite het 'n manier om die verstand te beïnvloed en met jou drome te peuter. Iemand wat 'n gewelddadige videospeletjie gespeel het of skrikwekkende gruwelflieks voor slaaptyd gekyk het, sal waarskynlik onaangename nagmerries ontlok.

Dus, dit is die beste om sulke avonture te beperk sodat jy beheer oor jou droomlewe kan hê. Hou altyd op om gewelddadige speletjies te speel voor jy gaan slaap. As jy 'n skrikwekkende fliek moet kyk, doen dit bedags.

Blootstelling aan harde dwelms en alkohol kan met jou gedagtes peuter en sodoende jou drome hervormnegatief. Dwelms kan jou laat hallusineer wanneer jy droom. So, dit is die beste om weg te doen met harde dwelms sodat jy die mag het om beheer oor jou droomlewe te neem. As jy alkohol moet drink, maak seker dat jy dit nie te veel verbruik nie. Afgesien van die slegte uitwerking daarvan op jou droomlewe, is dwelms en alkohol sleg vir jou gesondheid en welstand.

8. Skryf jou droom neer.

Wanneer jy wakker word, onthou om jou droom neer te skryf. Kry 'n droomjoernaal en 'n pen om kennis te neem van die punt waar jy helder drome begin het. Noteer alles wat jy kon bereik en dinge wat jy nie kon doen nie. Sodra jy dinge weet wat jy nie kan doen nie, vra jouself af wat jou terughou en spreek die probleem dadelik aan.

Noodsaaklike wenke om te droom oor wat jy wil hê

Inkorporeer hierdie praktiese stappe in jou daaglikse roetine om onmiddellike resultate te kry:

1. Beheer jou dieet

Die soort droom wat jy het, kan ook bepaal word deur die kos wat jy eet. As jy wil droom oor wat jy wil hê, moenie twee tot drie uur eet voordat jy gaan slaap nie, en verminder stowwe soos sigarette, kafeïen, alkohol en laatnag peuselhappies. Dit sal jou help om jou kos vroeg te verteer en lei tot 'n rustiger droom.

2. Sit rose in jou slaapkamer.

Om met rose in die kamer te slaap, help in 'n aangenamer droom. Wetenskaplikes het 'n droomstudie gedoen waar vroue deur die nag met rose geslaap hetvir 30 nagte. Daar is berig dat hulle aangenamer drome gehad het as waaraan hulle gewoond is.

3. Wees bewus daarvan om te ontspan

Om 'n ontspannende slaaptydroetine te hê, maak dit maklik om aan die slaap te raak. Om te verhoed dat jy oor onaangename dinge en enige gebeurtenisse droom, skep 'n ontspannende atmosfeer deur 'n boek te lees, te mediteer of tee te drink. Vind die slaaptydroetine wat perfek vir jou is.

Terwyl jy slaap, druk pynlike gedagtes weg en vermy om skrikwekkende televisieprogramme en flieks te kyk. Dit sal help om goeie REM (vinnige oogbeweging) slaap te kry. Ligskakelaars, angs, wekker en ander snellers werk nie saam met die droomwêreld nie. In plaas daarvan kan dit nadelige newe-effekte hê wat tot PTSV lei en kan slegs met die hulp van 'n sielkundige of terapeut opgelos word.

4. Pak stres aan

Die skadelike nagmerries wat ons het, is meestal die gevolg van die angs en die stres waardeur ons in die werklike lewe gaan. Moenie toelaat dat hierdie dinge jou weeg terwyl jy probeer aan die slaap raak tydens slaaptyd nie. Kry eerder ’n slaaptydoefening wat jou van stres kan verlig. Moet egter nie te naby aan slaaptyd oefen nie, want dit kan jou wakker hou.

5. Gaan vroeër slaap

Mense wat tot laat in die nag wakker bly, is geneig om skrikwekkende drome te hê in vergelyking met diegene wat vroeg in die bed slaan. Probeer om alle breinaktiwiteite op te skort en gaan vroeg slaap as jy beheer oor jou droomwêreld wil neem. Dit help om die streshormone vry te stelvroeg.

Om nie betyds te gaan slaap nie, veroorsaak ook slaapverlamming of slaapversteuring met baie nadelige newe-effekte. Stel 'n goeie slaapskedule op om 'n gesonde lewe te lei en beheer oor jou bewussyn te neem.

Gevolgtrekking

Dit is moontlik om oor te droom. wat jy ook al wil hê. Jy moet doelbewus wees oor hierdie proses om dit te laat gebeur. Volg alle praktiese stappe in die stuk om te beheer wat jy in La La-land sien.