Heb je ooit iets zo graag gewild dat je erover droomde? Dromen zijn voor iedereen een mysterie sinds het begin van de wereld, omdat ze krachtig zijn en ernstige gevolgen kunnen hebben voor iemands leven en bestaan.

Meestal weerspiegelen dromen je hoop en vrees over wat morgen brengt en helpen ze zelfs om je verleden te herbeleven. Wanneer we iets willen, stoppen we niet tot we het in handen kunnen krijgen. Evenzo, wanneer je over een bepaald ding wilt dromen, moet je er alles aan doen om dat te bereiken.

Genoeg van de slechte dromen; je kunt de leiding nemen en dromen over wat je wilt. Vertel jezelf wat je wilt om te beginnen met goede dromen alleen

Je vraagt je misschien af hoe dat mogelijk is. Laten we met je doornemen hoe je de koers van je droom kunt veranderen en beginnen te dromen over wat je wilt.

Manieren om te dromen over wat je wilt

De volgende tips zullen van pas komen bij het verwezenlijken van dezelfde dromen die u wenst te hebben:

1. Beheers je droom

Dromen worden beschouwd als een boodschap van het bovennatuurlijke rijk. Veel mensen geloven dat onze beschermengelen tot ons spreken via dromen. We hebben vaak geen controle over onze dromen, wat ze goddelijker maakt. We kunnen echter wel de gebeurtenissen in onze droom beheersen door ons onderbewustzijn te controleren, zelfs terwijl we slapen.

Voordat u kunt dromen over wat u wilt, moet u in staat zijn uw droom te beheersen. Dit is misschien geen gemakkelijke taak, maar mettertijd zult u de kunst beheersen. Oefen door te proberen een realiteitscheck te doen wanneer u droomt. Zodra het tot u doordringt dat alles wat u ziet een droom is, probeer dan de droom in stand te houden.

Je kunt je droom besturen door kleine voorwerpen te laten verschijnen en verdwijnen door ze aan te raken. Blijf rustig terwijl je dit allemaal doet en ga helemaal op in de droomwereld.

2. Herinner jezelf er regelmatig aan dat je droomt.

Als je eenmaal begint te leren je droom te beheersen, wees je er dan van bewust dat je je de handeling van het dromen herinnert. Als je eenmaal tot dit besef bent gekomen, vertel het jezelf dan elke keer dat het gebeurt. Als je dit niet doet, kun je vergeten dat je in de droomwereld bent, waardoor je de controle over de situatie verliest.

Je zult je altijd meer de baas voelen en in staat zijn je droomscenario te controleren en te veranderen door ze in herinnering te brengen.

3. Roep een droomobject op

U kunt ook een droomobject oproepen of iets dat u in uw handen wilt houden en waarmee u wilt spelen. Als u wilt dat dit lukt, moet u creatief zijn met uw droomobject. Als u bijvoorbeeld wilt dromen over een taart, kunt u een taart vasthouden en u vervolgens voorstellen dat u in een restaurant bent en een bestelling plaatst voor die taart.

Dit zal je helpen je onderbewustzijn te controleren. Denk ook niet te hard na over wat je wilt dromen. Creëer een natuurlijke omgeving waardoor je je gewenste droom binnengaat zonder de stress.

4. Bewust lucide dromen beoefenen

Lucide dromen is een praktische manier om je onderbewustzijn te controleren om specifieke dromen voort te brengen. Het houdt in dat je je bewust bent van je droomtoestand. Lucide dromen is zeer gunstig voor het lichaam, omdat het helpt om angst te verminderen en je psychomotorische vaardigheden te verbeteren. Het is ook nuttig voor het ontwikkelen van een creatieve geest.

Naast de therapeutische voordelen kan lucide dromen u helpen de leiding te nemen over uw droomleven. U kunt uw verbeelding synchroniseren met uw droom en zien wat u maar wilt zien. Als dit echter niet goed gebeurt, kan lucide dromen de slaapkwaliteit verminderen en leiden tot hallucinaties.

5. Een krachtige verbeeldingskracht ontwikkelen

Dromen zijn nuttig om uw verbeeldingskracht te verruimen. U kunt bijvoorbeeld dromen over een exotische vakantie op een weelderig eiland. Dit is alleen mogelijk als u dergelijke verbeeldingen kunt oproepen.

Je vermogen om je verbeelding te controleren kan je droomleven positief beïnvloeden. Jezelf zien als de CEO van een multinational kan je in het echte leven aansporen om je voor zo'n prestatie in te zetten. Je verbeelding is dus belangrijk, want ze kan je droomleven beïnvloeden.

Met je aangescherpte geest, kun je bepalen wat je wilt zien en wat niet. Je vermogen om je verbeelding te laten spelen zal zeker positief uitpakken.

6. Verander het decor

Als je je realiseert dat je droomt, verander dan het decor. Probeer een denkbeeldige deur te creëren die je, als je hem opent, brengt naar waar je wilt zijn. Creëer ook het decor dat je wenst door bekende scenario's of scènes toe te voegen.

Bijvoorbeeld, als u wilt dromen over uw ouderlijk huis, kunt u beginnen met het creëren van de scène. Roep uw favoriete plek op of een voorwerp dat vaak op die plek te vinden is. Dit kan een boom zijn of een favoriete bloem.

Gebruik je fantasie om dit voorwerp naar je achterdeur, je speelplaats en elke belangrijke plek in huis die je dierbaar is te brengen. Daarmee zou je erin geslaagd zijn je fantasieën te creëren.

Plaats, indien mogelijk, een afbeelding van het beeld waarover u probeert te dromen dicht bij uw bed voordat u gaat slapen.

7. Beperk de blootstelling aan een alternatieve realiteit.

Blootstelling aan natuur en alternatieve werkelijkheden kan je dromen negatief beïnvloeden. Deze werkelijkheden hebben een manier om de geest te beïnvloeden en je dromen te verstoren. Iemand die voor het slapen gaan een gewelddadig videospel heeft gespeeld of enge horrorfilms heeft bekeken, zal waarschijnlijk onaangename nachtmerries oproepen.

Het is dus het beste om dergelijke avonturen te beperken, zodat je controle hebt over je droomleven. Stop altijd met het spelen van gewelddadige spelletjes voor je naar bed gaat. Als je een enge film moet kijken, doe dat dan overdag.

Blootstelling aan harddrugs en alcohol kan je geest in de war brengen, waardoor je dromen een negatieve wending krijgen. Drugs kunnen je laten hallucineren tijdens het dromen. Het is dus het beste om harddrugs af te zweren, zodat je de kracht krijgt om je droomleven in handen te nemen. Als je alcohol moet gebruiken, zorg er dan voor dat je het niet te veel gebruikt. Naast het slechte effect op je droomleven zijn drugs en alcohol slecht voor jegezondheid en welzijn.

8. Schrijf je droom op.

Als je wakker wordt, vergeet dan niet je droom op te schrijven. Pak een droomdagboek en een pen om het punt te noteren waar je begon met lucide dromen. Noteer alles wat je kon bereiken en dingen die je niet kon doen. Als je eenmaal weet wat je niet kunt doen, vraag jezelf dan af wat je tegenhoudt en pak het probleem onmiddellijk aan.

Essentiële tips om te dromen over wat je wilt

Neem deze praktische stappen op in uw dagelijkse routine voor onmiddellijke resultaten:

1. Controleer uw dieet

Het soort droom dat je hebt kan ook worden bepaald door het voedsel dat je eet. Als je wilt dromen over wat je wilt, eet dan niet twee tot drie uur voor het slapen, en verminder stoffen als sigaretten, cafeïne, alcohol en laat op de avond snacken. Dit zal je helpen je voedsel vroeg te verteren en leiden tot een meer rustgevende droom.

2. Zet rozen in je slaapkamer.

Slapen met rozen in de kamer helpt om aangenamer te dromen. Wetenschappers voerden een droomstudie uit waarbij vrouwen 30 nachten lang de hele nacht met rozen sliepen. Ze bleken aangenamere dromen te hebben dan ze gewend zijn.

3. Wees je bewust van ontspanning

Met een ontspannende bedtijdroutine valt u gemakkelijk in slaap. Om te voorkomen dat u droomt over onaangename dingen en gebeurtenissen, creëert u een ontspannende sfeer door een boek te lezen, te mediteren of thee te drinken. Zoek de bedtijdroutine die perfect bij u past.

Als je slaapt, duw pijnlijke gedachten weg en vermijd het kijken naar enge televisieprogramma's en films. Dit zal helpen om een goede REM (rapid eye movement) slaap te krijgen. Lichtschakelaars, angst, wekker en andere triggers werken niet met de droomwereld. Integendeel, het kan nadelige bijwerkingen hebben die leiden tot PTSS en kan alleen worden opgelost met de hulp van een psycholoog of therapeut.

4. Pak stress aan

Meestal zijn de schadelijke nachtmerries die we hebben het gevolg van de angst en de stress die we in het echte leven doormaken. Laat deze dingen je niet wegen terwijl je probeert in slaap te vallen tijdens het slapen gaan. Doe in plaats daarvan een oefening voor het slapen gaan die je van stress kan verlossen. Oefen echter niet te dicht bij bedtijd, want dat kan je wakker houden.

5. Ga eerder naar bed

Mensen die tot laat in de nacht opblijven hebben vaker enge dromen dan mensen die vroeg naar bed gaan. Probeer alle hersenactiviteiten op te schorten en vroeg naar bed te gaan als je je droomwereld onder controle wilt krijgen. Dit helpt om de stresshormonen vroegtijdig af te voeren.

Niet op tijd naar bed gaan veroorzaakt ook slaapverlamming of slaapstoornis met veel nadelige bijwerkingen. Stel een goed slaapschema op om gezond te leven en je bewustzijnstoestand onder controle te krijgen.

Conclusie

Het is mogelijk om te dromen over wat je wenst. Je moet dit proces intentioneel aanpakken om dit te laten gebeuren. Volg alle praktische stappen in het stuk om te controleren wat je ziet in La La land.