你是否曾经想得到某样东西，以至于做梦都想得到它？ 自世界开始以来，梦对每个人来说都是一个谜，因为它很强大，可能对一个人的生活和生存产生严重影响。

大多数时候，梦想反映了你对明天的希望和恐惧，甚至有助于重温你的过去。 当我们想要某样东西时，我们不会停下来，直到我们能把它放在手上。 同样地，当你希望梦想某样东西时，你只有尽一切努力去实现它。

别再做恶梦了；你可以负责任地做你想要的梦。 告诉自己你想要什么，才能开始有好梦。

你可能会想，这怎么可能呢？ 让我们带你了解如何改变你的梦想路线，开始梦想你想要的东西。

梦到自己想要的东西的方法

在实现你希望拥有的同样的梦想时，以下的提示将派上用场：

1.控制你的梦想

梦被认为是来自超自然领域的信息。 许多人相信，我们的守护天使通过梦境与我们交谈。 我们往往不能控制我们的梦境，这使得梦境更加神圣。 然而，我们可以通过控制我们的潜意识来控制梦境中的事件，甚至在睡觉的时候。

在你能梦见你想要的东西之前，你必须能够控制你的梦。 这可能不是一件容易的事，但随着时间的推移，你会掌握这门艺术。 练习时，试着在做梦时进行现实检查。 一旦你想到你能看到的都是一个梦，试着维持这个梦。

你可以通过触摸小物体使其出现和消失来控制你的梦境。 在做这些事情时保持冷静，让自己沉浸在梦境中。

2.定期提醒自己，你在做梦

一旦你开始学习控制你的梦境，就要有意识地记住做梦的行为。 一旦你意识到这一点，每次发生时都要告诉自己。 不这样做可能会使你忘记你在梦境中，从而失去对情况的控制。

通过把它们带到你的记忆中，你总是会觉得自己更有主见，更有能力控制和改变你的梦想场景。

3.召唤一个梦中的物体

你也可以召唤一个梦中的物体或你想拿在手里玩的东西。 如果你想这样做，你必须对你的梦中物体有创意。 例如，如果你想梦到一个蛋糕，你可以抓着一个蛋糕，然后想象你在一个餐厅里为这个蛋糕下订单。

这将帮助你控制你的潜意识。 另外，不要太过考虑你想做的梦。 创造一个自然的环境，使你进入你想要的梦境，而没有压力。

4.有意识地练习清晰的梦境

清醒的梦境是控制你的潜意识以产生特定梦境的一种实用方法。 它需要对你的梦境有意识。 清醒的梦境对身体非常有益，因为它有助于减轻焦虑并提高你的精神运动技能。 它对发展创造性思维也很有用。

除了治疗上的好处，清醒梦可以帮助你掌控你的梦境生活。 你可以将你的想象力同步到你的梦境中，看到你想看到的任何东西。 然而，如果做得不好，清醒梦可能会降低睡眠质量，导致幻觉。

5.培养强大的想象力

梦想有助于扩展你的想象力。 例如，你可以梦想在一个郁郁葱葱的小岛上享受异国情调的假期。 只有当你能唤起这种想象时，这才有可能。

你控制想象力的能力可以对你的梦想生活产生积极的影响。 看到自己担任一家跨国公司的首席执行官可以刺激你在现实生活中为这样的壮举而努力。 因此，你的想象力很重要，因为它有能力影响你的梦想生活。

有了你敏锐的头脑，你可以控制你想看的东西和其他东西。 你发挥你的想象力的能力肯定会得到积极的回报。

6.改变风景

一旦你意识到你在做梦，就改变场景。 试着创造一扇想象中的门，打开后会把你带到你想去的地方。 同时，通过添加熟悉的场景或情景来创造你希望的场景。

例如，如果你想梦见你童年的家，你可以从创造场景开始。 唤起你最喜欢的地方或在那个地方常见的物体。 这可能是一棵树或一朵喜欢的花。

利用你的想象力，把这个东西带到你的后门、你的游乐场，以及你所珍视的家里的每一个重要地方。 这样，你就会成功地创造你的幻想。

如果可能的话，在睡觉前在床边放一张你想梦到的形象的图片。

7.限制对另一现实的接触

接触自然和另类现实会对你的梦境产生负面影响。 这些现实有办法影响你的头脑，并修补你的梦境。 有人在睡前玩暴力电子游戏或看恐怖电影，很可能会唤起不愉快的噩梦。

因此，最好限制这种冒险，以便你能控制你的梦想生活。 睡觉前一定要停止玩暴力游戏。 如果你必须看恐怖电影，就在白天看。

接触硬性毒品和酒精会扰乱你的心智，从而对你的梦境产生负面影响。 毒品会使你在做梦时产生幻觉。 因此，最好远离硬性毒品，这样你就有能力掌控你的梦境生活。 如果你不得不喝酒，确保你不会过度消费。 除了对你的梦境生活产生不良影响外，毒品和酒精对你也有不良影响。健康和福祉。

8.写下你的梦想。

当你醒来时，记得写下你的梦境。 找一本梦境日记和一支笔，记下你开始做清醒梦的时间点。 记下你能够实现的一切，以及你不能做的事情。 一旦你知道你不能做的事情，问自己是什么在阻碍你，并立即解决这个问题。

梦见自己想要的东西的基本技巧

将这些实用的步骤纳入你的日常工作，以获得即时效果：

1.控制你的饮食

你做什么样的梦也可以由你吃的食物决定。 如果你想做你想做的梦，就不要在睡觉前两到三个小时吃东西，并减少香烟、咖啡因、酒精和深夜零食等物质。 这将帮助你提前消化食物，并导致更安逸的梦。

2.在你的卧室里放玫瑰花。

在房间里与玫瑰花一起睡觉有助于做一个更愉快的梦。 科学家们进行了一项梦境研究，女性在30个晚上都与玫瑰花一起睡觉。 据报道，她们做的梦比她们习惯的更愉快。

3.要有意识地放松

有一个轻松的睡前程序，就很容易入睡。 为了避免梦到不愉快的事情和任何事件，通过看书、冥想或喝茶来创造一个轻松的氛围。 找到最适合你的睡前程序。

当你睡觉时，推开痛苦的想法，避免看可怕的电视节目和电影。 这将有助于获得良好的REM（快速眼动）睡眠。 灯光开关、焦虑、闹钟和其他触发因素对梦境不起作用。 相反，它可能有导致创伤后应激障碍的不良副作用，只有在心理学家或治疗师的帮助下才能解决。

4.解决压力问题

大多数时候，我们所做的有害的噩梦是由现实生活中的焦虑和压力造成的。 在睡前试图入睡时，不要让这些东西给你带来压力。 相反，在睡前做个运动，可以缓解你的压力。 然而，不要在离睡觉时间太近时运动，因为这样会让你睡不着。

5.早点睡觉

与那些早睡的人相比，熬夜的人往往会做可怕的梦。 如果你想控制你的梦境，试着暂停所有的大脑活动，早点睡觉。 这有助于尽早释放压力荷尔蒙。

不按时睡觉也会导致睡眠瘫痪或睡眠障碍，并产生许多不良的副作用。 拟定一个良好的睡眠时间表，过上健康的生活，并控制自己的意识状态。

总结

梦想任何你希望的东西都是可能的。 你必须有意识地去做这个过程才能实现。 按照作品中所有实用的步骤来控制你在La La land看到的东西。