Haben Sie sich schon einmal etwas so sehr gewünscht, dass Sie davon geträumt haben? Träume sind seit Anbeginn der Welt für jeden ein Rätsel, denn sie sind mächtig und können schwerwiegende Auswirkungen auf das Leben und die Existenz eines Menschen haben.

In den meisten Fällen spiegeln Träume Ihre Hoffnungen und Ängste in Bezug auf die Zukunft wider und helfen Ihnen sogar dabei, Ihre Vergangenheit Revue passieren zu lassen. Wenn wir etwas wollen, hören wir nicht auf, bis wir es in den Händen halten können. Ähnlich verhält es sich, wenn Sie von einer bestimmten Sache träumen möchten, dann müssen Sie nur alles tun, um diese zu erreichen.

Genug der schlechten Träume; Sie können die Verantwortung übernehmen und von dem träumen, was Sie wollen. Sagen Sie sich selbst, was Sie wollen, um zu beginnen, nur noch gute Träume zu haben

Vielleicht fragen Sie sich, wie das möglich ist. Wir zeigen Ihnen, wie Sie den Kurs Ihres Traums ändern und anfangen zu träumen, was Sie wollen.

Wege, von dem zu träumen, was Sie wollen

Die folgenden Tipps werden Ihnen dabei helfen, die gleichen Träume zu verwirklichen, die Sie auch haben möchten:

1. kontrollieren Sie Ihren Traum

Man glaubt, dass Träume eine Botschaft aus dem übernatürlichen Bereich sind. Viele Menschen glauben, dass unsere Schutzengel durch Träume zu uns sprechen. Wir haben oft keine Kontrolle über unsere Träume, was sie noch göttlicher macht. Wir können jedoch die Ereignisse in unserem Traum kontrollieren, indem wir unser Unterbewusstsein sogar im Schlaf steuern.

Bevor Sie von dem träumen können, was Sie wollen, müssen Sie in der Lage sein, Ihren Traum zu kontrollieren. Das ist vielleicht keine leichte Aufgabe, aber mit der Zeit werden Sie diese Kunst beherrschen. Üben Sie, indem Sie versuchen, während des Träumens einen Realitätscheck durchzuführen. Sobald Ihnen klar wird, dass alles, was Sie sehen, ein Traum ist, versuchen Sie, den Traum aufrechtzuerhalten.

Sie können Ihren Traum steuern, indem Sie kleine Objekte durch Berührung erscheinen und verschwinden lassen. Bleiben Sie dabei ruhig und tauchen Sie in die Traumwelt ein.

2. sich regelmäßig daran erinnern, dass man träumt

Sobald Sie lernen, Ihren Traum zu kontrollieren, sollten Sie sich bewusst daran erinnern, dass Sie träumen. Wenn Sie diese Erkenntnis gewonnen haben, sollten Sie sich jedes Mal, wenn es passiert, daran erinnern. Wenn Sie das nicht tun, könnten Sie vergessen, dass Sie sich in der Traumwelt befinden, und so die Kontrolle über die Situation verlieren.

Sie werden sich immer verantwortlich fühlen und in der Lage sein, Ihr Traumszenario zu kontrollieren und zu verändern, wenn Sie es sich ins Gedächtnis rufen.

3. ein Traumobjekt herbeirufen

Sie können auch einen Traumgegenstand herbeirufen oder etwas, das Sie in den Händen halten und mit dem Sie spielen wollen. Wenn das klappen soll, müssen Sie bei Ihrem Traumgegenstand kreativ sein. Wenn Sie zum Beispiel von einer Torte träumen wollen, können Sie eine Torte festhalten und sich dann vorstellen, dass Sie in einem Restaurant sind und diese Torte bestellen.

Das wird Ihnen helfen, Ihr Unterbewusstsein zu kontrollieren. Denken Sie auch nicht zu sehr darüber nach, wovon Sie träumen wollen. Schaffen Sie eine natürliche Umgebung, die Sie ohne Stress in den gewünschten Traum bringt.

4. bewusstes luzides Träumen praktizieren

Das luzide Träumen ist ein praktischer Weg, um das Unterbewusstsein zu steuern und bestimmte Träume hervorzubringen. Dazu muss man sich seines Traumzustands bewusst sein. Luzide Träume sind für den Körper sehr vorteilhaft, da sie helfen, Ängste abzubauen und die psychomotorischen Fähigkeiten zu verbessern. Sie sind auch nützlich, um einen kreativen Geist zu entwickeln.

Abgesehen von den therapeutischen Vorteilen kann das luzide Träumen Ihnen helfen, Ihr Traumleben selbst in die Hand zu nehmen. Sie können Ihre Vorstellungskraft mit Ihrem Traum synchronisieren und sehen, was immer Sie sehen möchten. Wenn es jedoch nicht richtig gemacht wird, kann luzides Träumen die Schlafqualität beeinträchtigen und zu Halluzinationen führen.

5. eine starke Vorstellungskraft entwickeln

Träume sind hilfreich, um Ihre Vorstellungskraft zu erweitern. Sie können zum Beispiel von einem exotischen Urlaub auf einer üppigen Insel träumen. Dies ist nur möglich, wenn Sie solche Vorstellungen hervorrufen können.

Ihre Fähigkeit, Ihre Vorstellungskraft zu kontrollieren, kann sich positiv auf Ihr Traumleben auswirken. Sich selbst als CEO eines multinationalen Unternehmens zu sehen, kann Sie im wirklichen Leben dazu anspornen, eine solche Leistung zu vollbringen. Ihre Vorstellungskraft ist also wichtig, da sie die Fähigkeit hat, Ihr Traumleben zu beeinflussen.

Mit deinem geschärften Verstand kannst du kontrollieren, was du sehen willst und was nicht. Deine Fähigkeit, deine Fantasie ins Spiel zu bringen, wird sich definitiv positiv auszahlen.

6. die Szenerie verändern

Sobald Sie merken, dass Sie träumen, ändern Sie die Szenerie. Versuchen Sie, eine imaginäre Tür zu schaffen, die, wenn sie geöffnet wird, Sie an den Ort bringt, an dem Sie sein möchten. Schaffen Sie auch die gewünschte Szenerie, indem Sie vertraute Szenarien oder Szenen hinzufügen.

Wenn Sie zum Beispiel von Ihrem Elternhaus träumen wollen, können Sie damit beginnen, eine Szene zu kreieren. Erinnern Sie sich an Ihren Lieblingsplatz oder an ein Objekt, das dort häufig zu finden ist. Das kann ein Baum oder eine Lieblingsblume sein.

Nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um dieses Objekt an Ihre Hintertür, auf Ihren Spielplatz und an jeden wichtigen Ort in Ihrem Zuhause zu bringen, der Ihnen am Herzen liegt. Damit hätten Sie es geschafft, Ihre Fantasien zu verwirklichen.

Legen Sie, wenn möglich, vor dem Schlafengehen ein Bild des Bildes, von dem Sie zu träumen versuchen, in die Nähe Ihres Bettes.

7. die Exposition gegenüber einer alternativen Realität begrenzen

Die Exposition gegenüber der Natur und alternativen Realitäten kann sich negativ auf Ihre Träume auswirken. Diese Realitäten haben eine Art, den Geist zu beeinflussen und Ihre Träume zu verfälschen. Jemand, der vor dem Schlafengehen ein gewalttätiges Videospiel gespielt oder gruselige Horrorfilme gesehen hat, wird wahrscheinlich unangenehme Albträume hervorrufen.

Es ist also am besten, solche Abenteuer einzuschränken, damit Sie Ihr Traumleben unter Kontrolle haben. Spielen Sie vor dem Schlafengehen keine Gewaltspiele. Wenn Sie einen Gruselfilm sehen müssen, tun Sie das tagsüber.

Der Konsum von harten Drogen und Alkohol kann Ihren Verstand beeinflussen und Ihre Träume negativ beeinflussen. Drogen können dazu führen, dass Sie beim Träumen halluzinieren. Daher ist es am besten, auf harte Drogen zu verzichten, damit Sie die Kraft haben, Ihr Traumleben selbst in die Hand zu nehmen. Wenn Sie Alkohol zu sich nehmen müssen, achten Sie darauf, dass Sie nicht zu viel davon konsumieren. Abgesehen von ihrer schlechten Wirkung auf Ihr Traumleben sind Drogen und Alkohol schlecht für IhrGesundheit und Wohlbefinden.

8. schreibe deinen Traum auf.

Wenn Sie aufwachen, denken Sie daran, Ihren Traum aufzuschreiben. Besorgen Sie sich ein Traumtagebuch und einen Stift, um den Punkt zu notieren, an dem Sie mit dem luziden Träumen begonnen haben. Notieren Sie alles, was Sie erreichen konnten, und alles, was Sie nicht tun konnten. Sobald Sie wissen, was Sie nicht tun können, fragen Sie sich, was Sie zurückhält, und gehen Sie das Problem sofort an.

Wichtige Tipps für das Träumen von dem, was Sie wollen

Integrieren Sie diese praktischen Schritte in Ihre tägliche Routine, um sofortige Ergebnisse zu erzielen:

1. Ihre Ernährung kontrollieren

Die Art des Traums kann auch durch die Ernährung bestimmt werden. Wenn Sie von dem träumen wollen, was Sie wollen, sollten Sie zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr essen und auf Substanzen wie Zigaretten, Koffein, Alkohol und nächtliche Snacks verzichten. Das hilft Ihnen, Ihre Nahrung früher zu verdauen und führt zu einem erholsameren Traum.

2. stellen Sie Rosen in Ihr Schlafzimmer.

Das Einschlafen mit Rosen im Zimmer verhilft zu angenehmeren Träumen. Wissenschaftler führten eine Traumstudie durch, bei der Frauen 30 Nächte lang die ganze Nacht mit Rosen schliefen. Es wurde berichtet, dass sie angenehmere Träume hatten, als sie es gewohnt sind.

3. bewusst entspannen

Eine entspannende Einschlafroutine erleichtert das Einschlafen. Um zu vermeiden, dass Sie von unangenehmen Dingen oder Ereignissen träumen, schaffen Sie eine entspannte Atmosphäre, indem Sie ein Buch lesen, meditieren oder Tee trinken. Finden Sie die für Sie perfekte Einschlafroutine.

Verdrängen Sie während des Schlafs schmerzhafte Gedanken und vermeiden Sie es, gruselige Fernsehsendungen und Filme zu sehen, um einen guten REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) zu erreichen. Lichtschalter, Angstzustände, Wecker und andere Auslöser wirken sich nicht auf die Traumwelt aus, sondern können negative Nebenwirkungen haben, die zu PTBS führen und nur mit Hilfe eines Psychologen oder Therapeuten behoben werden können.

4. den Stress bewältigen

Meistens resultieren die schädlichen Albträume, die wir haben, aus der Angst und dem Stress, die wir im wirklichen Leben durchleben. Lassen Sie sich nicht von diesen Dingen belasten, wenn Sie versuchen, vor dem Schlafengehen einzuschlafen. Machen Sie stattdessen eine Übung vor dem Schlafengehen, die Sie vom Stress befreien kann. Machen Sie jedoch nicht zu kurz vor dem Schlafengehen Sport, da dies Sie wach halten kann.

5. früher ins Bett gehen

Menschen, die bis spät in die Nacht aufbleiben, neigen zu unheimlichen Träumen, verglichen mit denen, die früh ins Bett gehen. Versuchen Sie, alle Gehirnaktivitäten zu unterbrechen und früh ins Bett zu gehen, wenn Sie die Kontrolle über Ihre Traumwelt übernehmen wollen. Dies hilft, die Stresshormone frühzeitig abzubauen.

Wenn Sie nicht rechtzeitig zu Bett gehen, führt dies auch zu Schlaflähmung oder Schlafstörungen mit vielen unerwünschten Nebenwirkungen. Erstellen Sie einen guten Schlafplan, um ein gesundes Leben zu führen und die Kontrolle über Ihren Bewusstseinszustand zu übernehmen.

Schlussfolgerung

Es ist möglich, von allem zu träumen, was Sie sich wünschen. Sie müssen diesen Prozess bewusst angehen, um ihn zu verwirklichen. Befolgen Sie alle praktischen Schritte in diesem Stück, um zu kontrollieren, was Sie im La-La-Land sehen.