Jeste li ikada željeli nešto do te mjere da ste sanjali o tome? Snovi su zagonetka svima otkad je svijeta i vijeka jer su moćni i mogu imati ozbiljne posljedice na nečiji život i postojanje.

U većini slučajeva snovi odražavaju vaše nade i strahove o tome što nosi sutra, pa čak i pomažu da se ponovno vratite na njih. svoju prošlost. Kad nešto želimo, ne prestajemo dok ne možemo staviti ruke na to. Slično tome, kada želite sanjati o određenoj stvari, samo morate učiniti sve što je potrebno da to postignete.

Dosta je loših snova; možete preuzeti odgovornost i sanjati o onome što želite. Recite sebi što želite da počnete imati samo dobre snove

Možda se pitate kako je to moguće. Provest ćemo vas kroz to kako promijeniti tok svog sna i početi sanjati o onome što želite.

Načini da sanjate o onome što želite

Sljedeći savjeti dobro će vam doći u ostvarenju istih snova koje želite imati:

1. Kontrolirajte svoj san

Vjeruje se da su snovi poruka iz nadnaravnog svijeta. Mnogi ljudi vjeruju da nam naši anđeli čuvari govore kroz snove. Često nemamo kontrolu nad svojim snovima, što ih čini božanstvenijima. Međutim, možemo kontrolirati događaje u snu kontrolirajući svoju podsvijest čak i dok spavamo.

Prije nego što možete sanjati o onome što želite, morate biti u mogućnosti kontrolirati svoj san. Ovajmožda neće biti lak zadatak, ali s vremenom ćete svladati umjetnost. Vježbajte pokušavajući provjeriti stvarnost dok sanjate. Jednom kad vam padne na pamet da je sve što vidite san, pokušajte održati san.

Možete kontrolirati svoj san tako da učinite da se mali predmeti pojavljuju i nestaju dodirivanjem. Ostanite mirni dok sve to radite i uronite u svijet snova.

2. Podsjetite se povremeno da sanjate

Kad počnete učiti kontrolirati svoj san, budite svjesni prisjećanja čina sanjanja. Kad jednom dođete do ove spoznaje, recite sebi svaki put kad se to dogodi. Ako to ne učinite, mogli biste zaboraviti da ste u carstvu snova i tako izgubiti kontrolu nad situacijom.

Uvijek ćete se osjećati više odgovornima i sposobnima kontrolirati i mijenjati scenarij iz snova ako ih dovedete na tvoje sjećanje.

3. Prizovite predmet iz snova

Također možete prizvati predmet iz snova ili nešto što želite držati u rukama i igrati se s tim. Ako želite da ovo uspije, morate biti kreativni u pogledu svog predmeta iz snova. Na primjer, ako želite sanjati tortu, možete držati tortu i onda zamisliti da ste u restoranu i naručujete tu tortu.

Ovo će vam pomoći kontrolirati svoju podsvijest. Također, nemojte previše razmišljati o čemu želite sanjati. Stvorite prirodno okruženje koje vas tjera da unesete ono što želitesanjajte bez stresa.

4. Svjesno prakticirajte lucidno sanjanje

Lucidno sanjanje je jedan praktičan način da kontrolirate svoju podsvijest kako biste ostvarili određene snove. To podrazumijeva svijest o svom stanju snova. Lucidni snovi vrlo su korisni za tijelo jer pomažu u smanjenju tjeskobe i poboljšavaju vaše psihomotoričke sposobnosti. Također je korisno za razvoj kreativnog uma.

Osim svojih terapeutskih prednosti, lucidno sanjanje vam može pomoći da preuzmete kontrolu nad svojim životom iz snova. Možete uskladiti svoju maštu sa svojim snom i vidjeti što god želite. Međutim, ako se ne provede ispravno, lucidno sanjanje može smanjiti kvalitetu sna i dovesti do halucinacija.

5. Razvijte snažan maštoviti um

Snovi su korisni za širenje vašeg maštovitog uma. Na primjer, možete sanjati o egzotičnom odmoru na bujnom otoku. To je moguće samo ako možete izazvati takvu maštu.

Vaša sposobnost da kontrolirate svoju maštu može pozitivno utjecati na vaš život iz snova. Vidjeti sebe kao izvršnog direktora multinacionalne kompanije može vas u stvarnom životu potaknuti da se osposobite za takav podvig. Dakle, vaša je mašta bitna jer ima sposobnost utjecati na vaš život iz snova.

Sa svojim izoštrenim umom možete kontrolirati što želite vidjeti, a što ne. Vaša sposobnost da pokrenete svoju maštu svakako će se pozitivno isplatiti.

6. Promijenikrajolik

Kada shvatite da sanjate, promijenite krajolik. Pokušajte stvoriti zamišljena vrata koja će vas kada se otvore odvesti tamo gdje želite biti. Također, stvorite scenografiju kakvu želite dodavanjem poznatih scenarija ili scena.

Na primjer, ako želite sanjati o domu iz djetinjstva, možete početi stvaranjem scene. Evocirajte svoje omiljeno mjesto ili predmet koji se obično nalazi na tom mjestu. Ovo može biti stablo ili omiljeni cvijet.

Upotrijebite svoju maštu da ovaj predmet dovedete do svojih stražnjih vrata, na svoje igralište i na svako važno mjesto u domu koje vam je drago. Time biste uspjeli stvoriti svoje fantazije.

Ako je moguće, postavite sliku slike koju pokušavate sanjati blizu svog kreveta prije spavanja.

7. Ograničite izloženost alternativnoj stvarnosti

Izloženost prirodi i alternativnim stvarnostima može negativno utjecati na vaše snove. Ove stvarnosti na neki način utječu na um i petljaju se s vašim snovima. Netko tko je prije spavanja igrao nasilnu video igricu ili gledao strašne horor filmove vjerojatno će izazvati neugodne noćne more.

Dakle, najbolje je ograničiti takve avanture kako biste mogli imati kontrolu nad svojim životom iz snova. Prije spavanja uvijek prestanite igrati nasilne igre. Ako morate gledati strašni film, učinite to danju.

Izloženost teškim drogama i alkoholu može petljati s vašim umom i tako preoblikovati vaše snovenegativno. Droge mogu izazvati halucinacije dok sanjate. Stoga je najbolje odustati od teških droga kako biste imali moć preuzeti život iz snova. Ako morate piti alkohol, pazite da ga ne konzumirate previše. Osim što loše utječu na vaš život iz snova, droga i alkohol su loši za vaše zdravlje i dobrobit.

8. Zapiši svoj san.

Kad se probudiš, ne zaboravi zapisati svoj san. Nabavite dnevnik snova i olovku da zabilježite točku na kojoj ste počeli sanjati lucidne snove. Zabilježite sve što ste uspjeli postići i stvari koje niste mogli. Jednom kada saznate što ne možete učiniti, zapitajte se što vas koči i odmah se pozabavite tim problemom.

Osnovni savjeti za sanjarenje o onome što želite

Uključite ove praktične korake u svoju dnevnu rutinu kako biste dobili trenutne rezultate:

1. Kontrolirajte svoju prehranu

Vrsta vašeg sna također može biti određena hranom koju jedete. Ako želite sanjati o onome što želite, nemojte jesti dva do tri sata prije spavanja i smanjite konzumiranje supstanci poput cigareta, kofeina, alkohola i kasnonoćnih grickalica. To će vam pomoći da rano probavite hranu i dovesti do mirnijeg sna.

2. Stavite ruže u svoju spavaću sobu.

Zaspati s ružama u sobi pomaže u ugodnijem snu. Znanstvenici su proveli istraživanje snova u kojem su žene cijelu noć spavale s ružamaza 30 noći. Zabilježeno je da imaju ugodnije snove nego što su inače navikli.

3. Budite svjesni opuštanja

Opuštajuća rutina prije spavanja olakšava zaspati. Da ne biste sanjali neugodne stvari i bilo kakve događaje, stvorite opuštajuću atmosferu čitanjem knjige, meditacijom ili ispijanjem čaja. Pronađite rutinu spavanja koja je savršena za vas.

Dok spavate, odagnajte bolne misli i izbjegavajte gledanje zastrašujućih televizijskih programa i filmova. To će vam pomoći da dobijete dobar REM (brzi pokreti očiju) san. Prekidači za svjetlo, tjeskoba, budilica i drugi okidači ne rade sa svijetom snova. Umjesto toga, može imati štetne nuspojave koje vode do PTSP-a i može se riješiti samo uz pomoć psihologa ili terapeuta.

4. Riješite se stresa

U većini slučajeva štetne noćne more koje imamo rezultat su tjeskobe i stresa kroz koje prolazimo u stvarnom životu. Ne dopustite da vas ove stvari opterećuju dok pokušavate zaspati tijekom spavanja. Umjesto toga, napravite vježbu prije spavanja koja vas može osloboditi stresa. Međutim, nemojte vježbati preblizu vremena za spavanje jer vas to može držati budnima.

5. Ranije idite u krevet

Ljudi koji ostaju budni do kasno u noć obično imaju strašne snove u usporedbi s onima koji rano legnu. Pokušajte obustaviti sve moždane aktivnosti i otići rano u krevet ako želite preuzeti kontrolu nad svojim svijetom snova. To pomaže u oslobađanju hormona stresarano.

Neodlazak na spavanje na vrijeme također uzrokuje paralizu sna ili poremećaj sna s mnogim nuspojavama. Napravite dobar raspored spavanja kako biste živjeli zdravo i preuzeli kontrolu nad svojim stanjem svijesti.

Zaključak

Moguće je sanjati o što god želiš. Morate biti namjerni u vezi s ovim procesom da bi se to dogodilo. Slijedite sve praktične korake u komadu kako biste kontrolirali ono što vidite u La La zemlji.