Ĉu vi iam deziris ion ĝis la grado de revi pri ĝi? Revoj estas mistero por ĉiuj ekde la komenco de la mondo ĉar ili estas potencaj kaj povus havi severajn efikojn al onies vivo kaj ekzisto.

Plejfoje, revoj reflektas viajn esperojn kaj timojn pri tio, kio okazos morgaŭ kaj eĉ helpas revizii. via pasinteco. Kiam ni volas ion, ni ne ĉesas ĝis ni povas meti niajn manojn sur ĝin. Simile, kiam vi deziras revi pri aparta afero, vi nur devas fari ĉion necesan por atingi tion.

Sufiĉe da malbonaj sonĝoj; vi povas zorgi kaj revi pri tio, kion vi volas. Diru al vi, kion vi volas komenci havi bonajn sonĝojn nur

Vi eble demandas, kiel tio eblas. Ni konduku vin tra kiel ŝanĝi la kurson de via sonĝo kaj komencu revi pri tio, kion vi volas.

Manieroj revi pri tio, kion vi volas

La sekvaj konsiloj estos utilaj por atingi la samajn revojn, kiujn vi deziras havi:

1. Kontrolu vian revon

Oni kredas, ke sonĝoj estas mesaĝo el la supernatura regno. Multaj homoj kredas, ke niaj gardantaj anĝeloj parolas al ni per sonĝoj. Ni ne ofte regas niajn revojn, kio faras ilin pli diaj. Tamen, ni povas kontroli la eventojn en nia sonĝo kontrolante nian subkonscion eĉ dum dormado.

Antaŭ ol vi povas revi pri tio, kion vi volas, vi devas povi regi vian sonĝon. Ĉi tioeble ne estus facila tasko sed kun tempo, vi regus la arton. Praktiku provante fari realan kontrolon dum sonĝado. Kiam vi venas en la kapon, ke ĉio, kion vi povas vidi, estas sonĝo, provu subteni la sonĝon.

Vi povas kontroli vian sonĝon igante malgrandajn objektojn aperi kaj malaperi tuŝante ilin. Restu trankvila dum vi faras ĉion ĉi kaj mergu vin en la sonĝan mondon.

2. Memoru vin periode, ke vi sonĝas

Kiam vi eklernas regi vian sonĝon, konsciu pri memoro de la ago sonĝi. Post kiam vi ekkomprenas, diru al vi ĉiufoje kiam ĝi okazas. Ne fari ĉi tion eble forgesos, ke vi estas en la revo-sfero, tiel, ke vi perdos kontrolon de la situacio.

Vi ĉiam sentos vin pli respondeca kaj kapabla kontroli kaj ŝanĝi vian sonĝan scenaron alportante ilin. al via rememoro.

3. Alvoku sonĝbjekton

Vi ankaŭ povas alvoki sonĝbjekton aŭ ion, kion vi volas teni en viaj manoj kaj ludi. Se vi volas, ke ĉi tio funkciu, vi devas esti kreema pri via sonĝa objekto. Ekzemple, se vi volas sonĝi pri kuko, vi povas teni kukon kaj tiam imagi, ke vi estas en restoracio faranta mendon por tiu kuko.

Ĉi tio helpos vin regi vian subkonscion. Ankaŭ, ne tro pensu pri tio, pri kio vi volas sonĝi. Kreu naturan medion, kiu igas vin eniri vian deziratansonĝi sen la streĉo.

4. Konscie praktiku lucida sonĝado

Luca sonĝado estas unu praktika maniero kontroli vian subkonscian menson por produkti specifajn sonĝojn. Ĝi implicas esti konscia pri via sonĝa stato. Ludaj sonĝoj estas tre utilaj por la korpo ĉar ĝi helpas malpliigi angoron kaj plibonigi viajn psikomotrizajn kapablojn. Ĝi ankaŭ utilas por disvolvi krean menson.

Krom ĝiaj terapiaj avantaĝoj, lucida revado povas helpi vin prizorgi vian revan vivon. Vi povas sinkronigi vian imagon en vian sonĝon kaj vidi kion ajn vi volas vidi. Tamen, se ne ĝuste farita, lucida sonĝado povas malpliigi dormkvaliton kaj konduki al halucinoj.

5. Disvolvu potencan imagivan menson

Revoj estas helpemaj por vastigi vian imagivan menson. Ekzemple, vi povas revi pri ekzotika feriado sur abunda insulo. Ĉi tio nur eblas, se vi povas elvoki tiajn imagojn.

Via kapablo regi vian imagon povas pozitive influi vian revan vivon. Vidi vin agi kiel la Ĉefoficisto de multnacia kompanio povas sproni vin en la reala vivo al viro por tia heroaĵo. Do, via imago gravas ĉar ĝi havas la kapablon influi vian revan vivon.

Kun via akrigita menso, vi povas kontroli tion, kion vi volas vidi kaj kio ne. Via kapablo alporti vian imagon por ludi certe pozitive pagos.

6. Ŝanĝu lapejzaĝo

Kiam vi rimarkas, ke vi sonĝas, ŝanĝu la pejzaĝon. Provu krei imagan pordon, kiu kiam ĝi malfermiĝas, kondukos vin al kie vi volas esti. Ankaŭ kreu la pejzaĝon, kiun vi deziras, aldonante konatajn scenarojn aŭ scenojn.

Ekzemple, se vi volas revi pri via infana hejmo, vi povas komenci kreante la scenon. Elvoku vian plej ŝatatan lokon aŭ objekton ofte trovitan en tiu loko. Ĉi tio povus esti arbo aŭ plej ŝatata floro.

Uzu vian imagon por alporti ĉi tiun objekton al via malantaŭa pordo, al via ludejo kaj al ĉiu grava loko en la hejmo, kiun vi karegas. Per tio vi sukcesus krei viajn fantaziojn.

Se eble, metu bildon de la bildo, pri kiu vi provas sonĝi, proksime al via lito antaŭ ol dormi.

7. Limigu Eksponon al Alterna realeco

Eksponiĝo al naturo kaj alternaj realaĵoj povas influi viajn revojn negative. Ĉi tiuj realaĵoj havas manieron influi la menson kaj tuŝi viajn revojn. Iu, kiu ludis perfortan videoludon aŭ spektis timigajn terurajn filmojn antaŭ enlitiĝo, verŝajne elvokos malagrablajn koŝmarojn.

Do, plej bone estas limigi tiajn aventurojn por ke vi povu regi vian revan vivon. Ĉiam ĉesu ludi perfortajn ludojn antaŭ enlitiĝo. Se vi devas spekti timigan filmon, faru tion tage.

Eksponiĝo al malmolaj drogoj kaj alkoholo povas tuŝi vian menson, tiel transformi viajn sonĝojn.negative. Drogoj povas igi vin haluciniĝi dum sonĝado. Do, plej bone estas forigi malmolajn drogojn, por ke vi havu la potencon zorgi pri via sonĝa vivo. Se vi devas preni alkoholon, certigu, ke vi ne tro konsumu ĝin. Krom ĝia malbona efiko al via sonĝa vivo, drogoj kaj alkoholo estas malbonaj por via sano kaj bonfarto.

8. Skribu vian sonĝon.

Kiam vi vekiĝos, memoru noti vian sonĝon. Akiru sonĝĵurnalon kaj plumon por noti la punkton, kie vi komencis klarajn sonĝojn. Notu ĉion, kion vi povis atingi kaj aferojn, kiujn vi ne povis fari. Kiam vi scias aferojn, kiujn vi ne povas fari, demandu vin, kio retenas vin kaj tuj traktu la problemon.

Esencaj konsiloj por revi pri tio, kion vi volas

Enmetu ĉi tiujn praktikajn paŝojn en vian ĉiutagan rutinon por akiri tujajn rezultojn:

1. Kontrolu vian dieton

La speco de sonĝo, kiun vi havas, ankaŭ povas esti determinita de la manĝaĵo, kiun vi manĝas. Se vi volas revi pri tio, kion vi volas, ne manĝu du aŭ tri horojn antaŭ dormi, kaj malpliigu substancojn kiel cigaredoj, kafeino, alkoholo kaj malfrua nokto manĝado. Ĉi tio helpos vin digesti vian manĝaĵon frue kaj kondukos al pli trankvila sonĝo.

2. Metu rozojn en vian dormoĉambron.

Endormi kun rozoj en la ĉambro helpas pli agrablan sonĝon. Sciencistoj faris sonĝan studon, kie virinoj dormis kun rozoj dum la tuta noktodum 30 noktoj. Oni raportis, ke ili havas pli da agrablaj sonĝoj ol ili kutimas.

3. Estu konscia pri malstreĉiĝo

Havi malstreĉan rutinon de enlitiĝo faciligas endormiĝon. Por eviti revi pri malagrablaj aferoj kaj ajnaj eventoj, kreu malstreĉan etoson legante libron, meditante aŭ trinkante teon. Trovu la enlitiĝantan rutinon, kiu taŭgas por vi.

Dum vi dormas, forpuŝu dolorajn pensojn kaj evitu spekti timigajn televidajn programojn kaj filmojn. Ĉi tio helpos akiri bonan dormon REM (rapida okulmovo). Lumaj ŝaltiloj, angoro, vekhorloĝo kaj aliaj ellasiloj ne funkcias kun la revmondo. Anstataŭe, ĝi povus havi adversajn kromefikojn kondukantajn al PTSD kaj nur povas esti solvita kun la helpo de psikologo aŭ terapiisto.

4. Pritraktu streson

Plejfoje, la malutilaj koŝmaroj, kiujn ni havas, rezultas de la angoro kaj la streso, kiujn ni trapasas en la reala vivo. Ne lasu ĉi tiujn aferojn pezi vin dum vi provas endormiĝi dum enlitiĝo. Anstataŭe, faru enlitiĝon, kiu povas malpezigi vin de streso. Tamen, ne ekzercu tro proksime al enlitiĝo, ĉar ĉi tio povas konservi vin.

5. Enlitiĝi pli frue

Homoj, kiuj restas vekataj ĝis malfrua nokto, emas havi timigajn sonĝojn kompare kun tiuj, kiuj trafas la liton frue. Provu ĉesigi ĉiujn cerbajn agadojn kaj enlitiĝi frue se vi volas regi vian revan mondon. Ĉi tio helpas liberigi la streĉajn hormonojnfrue.

Ne enlitiĝi ĝustatempe ankaŭ kaŭzas dorman paralizon aŭ dormmalsanon kun multaj malfavoraj kromefikoj. Ellaboru bonan dormhoraron por vivi sanan vivon kaj regi vian konscian staton.

Konkludo

Eblas revi pri tio. kion ajn vi deziras. Vi devas esti intencita pri ĉi tiu procezo por ke tio okazu. Sekvu ĉiujn praktikajn paŝojn en la peco por kontroli tion, kion vi vidas en La La-lando.