Les rêves sont un mystère pour tout le monde depuis la nuit des temps, car ils sont puissants et peuvent avoir de graves conséquences sur la vie et l'existence d'une personne.

La plupart du temps, les rêves reflètent vos espoirs et vos craintes quant à ce que demain vous réserve et vous aident même à revisiter votre passé. Lorsque nous voulons quelque chose, nous ne nous arrêtons pas tant que nous n'avons pas mis la main dessus. De même, lorsque vous souhaitez rêver d'une chose particulière, vous n'avez qu'à faire tout ce qui est en votre pouvoir pour y parvenir.

Les mauvais rêves, ça suffit ; vous pouvez prendre les choses en main et rêver de ce que vous voulez. Dites-vous ce que vous voulez pour commencer à faire de bons rêves seulement.

Nous allons vous montrer comment changer le cours de vos rêves et commencer à rêver de ce que vous voulez.

Comment rêver de ce que l'on veut

Les conseils suivants vous aideront à réaliser les mêmes rêves que vous :

1. maîtriser son rêve

Les rêves sont considérés comme un message du monde surnaturel. Beaucoup de gens croient que nos anges gardiens nous parlent à travers les rêves. Nous n'avons pas souvent le contrôle sur nos rêves, ce qui les rend plus divins. Cependant, nous pouvons contrôler les événements de notre rêve en contrôlant notre subconscient même pendant le sommeil.

Avant de pouvoir rêver de ce que vous voulez, vous devez être capable de contrôler votre rêve. Ce n'est peut-être pas une tâche facile, mais avec le temps, vous maîtriserez cet art. Entraînez-vous en essayant de vérifier la réalité lorsque vous rêvez. Une fois que vous vous rendez compte que tout ce que vous voyez n'est qu'un rêve, essayez de soutenir le rêve.

Vous pouvez contrôler votre rêve en faisant apparaître et disparaître de petits objets en les touchant. Restez calme tout en faisant tout cela et immergez-vous dans le monde des rêves.

2. se rappeler périodiquement que l'on est en train de rêver

Une fois que vous aurez appris à contrôler votre rêve, soyez conscient de vous souvenir de l'acte de rêver. Une fois que vous aurez pris conscience de cela, dites-vous chaque fois que cela se produit. Si vous ne le faites pas, vous risquez d'oublier que vous êtes dans le royaume des rêves, et donc de perdre le contrôle de la situation.

Vous vous sentirez toujours plus responsable et capable de contrôler et de modifier le scénario de vos rêves en vous les remémorant.

3. invoquer un objet de rêve

Vous pouvez également invoquer un objet de rêve ou un objet que vous voulez tenir dans vos mains et avec lequel vous voulez jouer. Si vous voulez que cela fonctionne, vous devez faire preuve de créativité en ce qui concerne l'objet de votre rêve. Par exemple, si vous voulez rêver d'un gâteau, vous pouvez tenir un gâteau et imaginer que vous êtes dans un restaurant en train de passer une commande pour ce gâteau.

Cela vous aidera à contrôler votre subconscient. De plus, ne pensez pas trop à ce dont vous voulez rêver. Créez un environnement naturel qui vous permet d'entrer dans le rêve désiré sans stress.

4. pratiquer consciemment le rêve lucide

Le rêve lucide est un moyen pratique de contrôler son subconscient pour faire naître des rêves spécifiques. Il s'agit d'être conscient de son état de rêve. Le rêve lucide est très bénéfique pour le corps car il permet de diminuer l'anxiété et d'améliorer les capacités psychomotrices. Il est également utile pour développer un esprit créatif.

Outre ses bienfaits thérapeutiques, le rêve lucide peut vous aider à prendre en charge votre vie onirique. Vous pouvez synchroniser votre imagination dans votre rêve et voir tout ce que vous souhaitez voir. Cependant, s'il n'est pas pratiqué correctement, le rêve lucide peut diminuer la qualité du sommeil et entraîner des hallucinations.

5. développer un esprit imaginatif puissant

Les rêves sont utiles pour développer votre imagination. Par exemple, vous pouvez rêver de vacances exotiques sur une île luxuriante. Cela n'est possible que si vous pouvez évoquer de telles imaginations.

Votre capacité à contrôler votre imagination peut influencer positivement votre vie de rêve. Vous voir agir en tant que PDG d'une multinationale peut vous inciter dans la vie réelle à vous préparer à un tel exploit. Votre imagination est donc importante car elle a la capacité d'influencer votre vie de rêve.

Avec votre esprit aiguisé, vous pouvez contrôler ce que vous voulez voir et tout ce que vous voulez. Votre capacité à faire jouer votre imagination portera certainement ses fruits.

6. changer de décor

Lorsque vous vous rendez compte que vous rêvez, changez de décor. Essayez de créer une porte imaginaire qui, une fois ouverte, vous conduira là où vous voulez être. Créez également le décor que vous souhaitez en y ajoutant des scénarios ou des scènes familières.

Par exemple, si vous voulez rêver de la maison de votre enfance, vous pouvez commencer par créer la scène. Évoquez votre endroit préféré ou un objet que l'on trouve couramment à cet endroit. Il peut s'agir d'un arbre ou d'une fleur préférée.

Utilisez votre imagination pour amener cet objet jusqu'à votre porte arrière, votre terrain de jeu et tous les endroits importants de la maison qui vous sont chers. Vous aurez ainsi réussi à créer vos fantasmes.

Si possible, placez une photo de l'image dont vous essayez de rêver près de votre lit avant de vous endormir.

7. limiter l'exposition à une réalité alternative

L'exposition à la nature et à des réalités alternatives peut avoir un effet négatif sur vos rêves. Ces réalités ont une façon d'affecter l'esprit et de modifier vos rêves. Une personne qui a joué à un jeu vidéo violent ou qui a regardé des films d'horreur effrayants avant de se coucher évoquera probablement des cauchemars désagréables.

Il est donc préférable de limiter ce genre d'aventures afin de garder le contrôle sur votre vie rêvée. Arrêtez toujours de jouer à des jeux violents avant d'aller vous coucher. Si vous devez regarder un film d'horreur, faites-le pendant la journée.

L'exposition aux drogues dures et à l'alcool peut altérer votre esprit et modifier vos rêves de manière négative. Les drogues peuvent provoquer des hallucinations lorsque vous rêvez. Il est donc préférable de renoncer aux drogues dures afin de pouvoir prendre en charge votre vie onirique. Si vous devez prendre de l'alcool, veillez à ne pas en abuser. Outre leurs effets néfastes sur votre vie onirique, les drogues et l'alcool sont mauvais pour vosla santé et le bien-être.

8. écrivez votre rêve.

Au réveil, n'oubliez pas de noter votre rêve. Prenez un carnet de rêves et un stylo pour noter le moment où vous avez commencé à faire des rêves lucides. Notez tout ce que vous avez pu réaliser et ce que vous n'avez pas pu faire. Une fois que vous savez ce que vous ne pouvez pas faire, demandez-vous ce qui vous empêche d'avancer et réglez le problème immédiatement.

Conseils essentiels pour rêver à ce que vous voulez

Incorporez ces mesures pratiques à votre routine quotidienne pour obtenir des résultats immédiats :

1. contrôler son alimentation

Le type de rêve que vous faites peut également être déterminé par votre alimentation. Si vous voulez rêver de ce que vous voulez, ne mangez pas deux ou trois heures avant de dormir et réduisez votre consommation de substances telles que la cigarette, la caféine, l'alcool et les grignotages nocturnes. Cela vous aidera à digérer votre nourriture plus tôt et vous permettra de faire un rêve plus reposant.

2) Mettez des roses dans votre chambre à coucher.

Dormir avec des roses dans la chambre permet de faire des rêves plus agréables. Des scientifiques ont mené une étude sur les rêves au cours de laquelle des femmes ont dormi avec des roses pendant 30 nuits. Elles ont fait des rêves plus agréables qu'à l'accoutumée.

3. prendre conscience de la nécessité de se détendre

Pour éviter de rêver de choses désagréables ou d'événements quelconques, créez une atmosphère de détente en lisant un livre, en méditant ou en buvant du thé. Trouvez la routine du coucher qui vous convient le mieux.

Pendant votre sommeil, chassez les pensées douloureuses et évitez de regarder des émissions de télévision et des films effrayants. Cela vous aidera à avoir un bon sommeil paradoxal. Les interrupteurs, l'anxiété, le réveil et d'autres déclencheurs ne fonctionnent pas avec le monde des rêves. Au contraire, cela pourrait avoir des effets secondaires négatifs menant au SSPT et ne peut être résolu qu'avec l'aide d'un psychologue ou d'un thérapeute.

4. lutter contre le stress

La plupart du temps, les cauchemars nuisibles que nous faisons résultent de l'anxiété et du stress que nous vivons dans la vie réelle. Ne laissez pas ces choses vous peser lorsque vous essayez de vous endormir à l'heure du coucher. Au lieu de cela, faites un exercice au coucher qui peut vous soulager du stress. Cependant, ne faites pas d'exercice trop près de l'heure du coucher, car cela pourrait vous empêcher de dormir.

5. se coucher plus tôt

Les personnes qui se couchent tard ont tendance à faire des rêves effrayants par rapport à celles qui se couchent tôt. Essayez de suspendre toutes les activités cérébrales et de vous coucher tôt si vous voulez prendre le contrôle de votre monde onirique. Cela permet de libérer rapidement les hormones du stress.

Le fait de ne pas se coucher à l'heure entraîne également une paralysie du sommeil ou des troubles du sommeil avec de nombreux effets secondaires indésirables. Établissez un bon horaire de sommeil pour vivre une vie saine et prendre le contrôle de votre état de conscience.

Conclusion

Il est possible de rêver de tout ce que l'on souhaite. Il faut être intentionnel dans ce processus pour que cela se produise. Suivez toutes les étapes pratiques de l'article pour contrôler ce que vous voyez dans La La Land.