Pernahkah Anda menginginkan sesuatu sampai-sampai memimpikannya? Mimpi telah menjadi misteri bagi semua orang sejak dunia ini ada karena mimpi itu sangat kuat dan dapat memberikan dampak yang besar bagi kehidupan dan eksistensi seseorang.

Seringkali, mimpi mencerminkan harapan dan ketakutan Anda tentang apa yang akan terjadi di hari esok dan bahkan membantu untuk melihat kembali masa lalu Anda. Ketika kita menginginkan sesuatu, kita tidak akan berhenti sampai kita bisa mendapatkannya. Demikian pula, ketika Anda ingin memimpikan suatu hal, Anda hanya perlu melakukan apa saja untuk mencapainya.

Cukup dengan mimpi buruk; Anda dapat mengambil alih dan bermimpi tentang apa yang Anda inginkan. Katakan pada diri sendiri apa yang Anda inginkan untuk mulai memiliki mimpi yang baik saja

Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana mungkin hal itu bisa terjadi. Mari kita bahas bagaimana cara mengubah arah mimpi Anda dan mulai bermimpi tentang apa yang Anda inginkan.

Cara untuk bermimpi tentang apa yang Anda inginkan

Kiat-kiat berikut ini akan sangat berguna untuk mencapai impian yang Anda inginkan:

1. Kendalikan impian Anda

Mimpi dipercaya sebagai pesan dari alam gaib. Banyak orang percaya bahwa malaikat pelindung kita berbicara kepada kita melalui mimpi. Kita sering tidak memiliki kendali atas mimpi kita, yang membuat mimpi kita menjadi lebih ilahi. Namun, kita dapat mengendalikan peristiwa dalam mimpi kita dengan mengendalikan alam bawah sadar kita bahkan ketika sedang tidur.

Sebelum Anda dapat memimpikan apa yang Anda inginkan, Anda harus dapat mengendalikan mimpi Anda. Ini mungkin bukan tugas yang mudah tetapi seiring berjalannya waktu, Anda akan menguasai seni ini. Berlatihlah dengan mencoba melakukan pengecekan realitas saat bermimpi. Setelah Anda menyadari bahwa yang Anda lihat hanyalah mimpi, cobalah untuk mempertahankan mimpi tersebut.

Anda dapat mengontrol mimpi Anda dengan membuat benda-benda kecil muncul dan menghilang dengan menyentuhnya. Tetaplah tenang saat melakukan semua ini dan benamkan diri Anda dalam dunia mimpi.

2. Ingatkan diri Anda secara berkala bahwa Anda sedang bermimpi

Setelah Anda mulai belajar mengendalikan mimpi Anda, sadarlah untuk mengingat tindakan bermimpi. Setelah Anda menyadari hal ini, katakan pada diri Anda sendiri setiap kali hal tersebut terjadi. Tidak melakukan hal ini dapat membuat Anda lupa bahwa Anda sedang berada di alam mimpi, sehingga kehilangan kendali atas situasi.

Anda akan selalu merasa lebih bertanggung jawab dan mampu mengendalikan dan mengubah skenario impian Anda dengan membawanya ke dalam ingatan Anda.

3. Memanggil objek impian

Anda juga dapat memanggil objek mimpi atau sesuatu yang ingin Anda pegang dan mainkan di tangan Anda. Jika Anda ingin hal ini berhasil, Anda harus kreatif dengan objek mimpi Anda. Misalnya, jika Anda ingin memimpikan kue, Anda dapat memegang kue dan kemudian membayangkan bahwa Anda berada di sebuah restoran untuk memesan kue tersebut.

Hal ini akan membantu Anda mengendalikan alam bawah sadar Anda. Selain itu, jangan berpikir terlalu keras tentang apa yang ingin Anda impikan. Ciptakan lingkungan yang alami yang membuat Anda memasuki mimpi yang Anda inginkan tanpa stres.

4. Secara sadar mempraktikkan lucid dreaming

Lucid dream adalah salah satu cara praktis untuk mengendalikan pikiran bawah sadar Anda untuk memunculkan mimpi-mimpi tertentu. Hal ini membutuhkan kesadaran akan kondisi mimpi Anda. Lucid dream sangat bermanfaat bagi tubuh karena membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan keterampilan psikomotorik Anda, serta berguna untuk mengembangkan pikiran kreatif.

Terlepas dari manfaat terapeutiknya, lucid dream dapat membantu Anda mengendalikan kehidupan mimpi Anda. Anda dapat menyelaraskan imajinasi Anda ke dalam mimpi dan melihat apa pun yang ingin Anda lihat. Namun, jika tidak dilakukan dengan baik, lucid dream dapat menurunkan kualitas tidur dan menyebabkan halusinasi.

5. Mengembangkan pikiran imajinatif yang kuat

Mimpi sangat membantu untuk memperluas pikiran imajinatif Anda. Sebagai contoh, Anda dapat bermimpi untuk berlibur di sebuah pulau yang eksotis, dan ini hanya dapat terwujud jika Anda dapat membangkitkan imajinasi tersebut.

Kemampuan Anda untuk mengendalikan imajinasi Anda dapat memengaruhi kehidupan impian Anda secara positif. Melihat diri Anda bertindak sebagai CEO perusahaan multinasional dapat memacu Anda dalam kehidupan nyata untuk melakukan hal yang sama. Jadi, imajinasi Anda penting karena memiliki kemampuan untuk memengaruhi kehidupan impian Anda.

Dengan pikiran Anda yang tajam, Anda dapat mengontrol apa yang ingin Anda lihat dan yang lainnya. Kemampuan Anda untuk membawa imajinasi Anda ke dalam permainan pasti akan membuahkan hasil yang positif.

6. Mengubah pemandangan

Setelah Anda menyadari bahwa Anda sedang bermimpi, ubahlah pemandangannya. Coba ciptakan pintu imajiner yang ketika dibuka akan membawa Anda ke tempat yang Anda inginkan. Selain itu, ciptakan juga pemandangan yang Anda inginkan dengan menambahkan skenario atau pemandangan yang sudah dikenal.

Contohnya, jika Anda ingin memimpikan rumah masa kecil Anda, Anda bisa mulai dengan menciptakan pemandangannya. Bangkitkan tempat favorit Anda atau objek yang biasa ditemukan di tempat itu, misalnya, pohon atau bunga favorit.

Gunakan imajinasi Anda untuk membawa benda ini ke pintu belakang rumah Anda, taman bermain Anda, dan setiap tempat penting di rumah yang Anda sayangi, dan dengan ini, Anda akan berhasil menciptakan fantasi Anda.

Jika memungkinkan, letakkan gambar yang Anda impikan di samping tempat tidur Anda sebelum tidur.

7. Batasi Paparan terhadap Realitas Alternatif

Paparan terhadap alam dan realitas alternatif dapat memengaruhi mimpi Anda secara negatif. Realitas ini memiliki cara untuk memengaruhi pikiran dan mengutak-atik mimpi Anda. Seseorang yang memainkan video game kekerasan atau menonton film horor yang menakutkan sebelum tidur kemungkinan besar akan membangkitkan mimpi buruk yang tidak menyenangkan.

Jadi, yang terbaik adalah membatasi petualangan seperti itu sehingga Anda dapat memiliki kendali atas kehidupan impian Anda. Selalu hentikan bermain game kekerasan sebelum tidur. Jika Anda harus menonton film yang menakutkan, lakukan di siang hari.

Paparan obat-obatan keras dan alkohol dapat mengotak-atik pikiran Anda, sehingga membentuk kembali mimpi Anda secara negatif. Obat-obatan dapat membuat Anda berhalusinasi saat bermimpi. Jadi, yang terbaik adalah untuk menyingkirkan obat-obatan keras sehingga Anda akan memiliki kekuatan untuk mengambil alih kehidupan impian Anda. Jika Anda harus mengonsumsi alkohol, pastikan Anda tidak mengkonsumsinya secara berlebihan. Terlepas dari efek buruknya pada kehidupan impian Anda, obat-obatan dan alkohol tidak baik untuk kesehatan Anda.kesehatan dan kesejahteraan.

8. Tuliskan impian Anda.

Ketika Anda bangun, ingatlah untuk menuliskan mimpi Anda. Siapkan jurnal mimpi dan pena untuk mencatat titik di mana Anda memulai mimpi jernih. Catat semua yang dapat Anda capai dan hal-hal yang tidak dapat Anda lakukan. Setelah Anda mengetahui hal-hal yang tidak dapat Anda lakukan, tanyakan pada diri sendiri apa yang menghambat Anda dan segera atasi masalah tersebut.

Kiat penting untuk memimpikan apa yang Anda inginkan

Gabungkan langkah-langkah praktis ini ke dalam rutinitas harian Anda untuk mendapatkan hasil yang instan:

1. Kendalikan pola makan Anda

Jika Anda ingin bermimpi tentang apa yang Anda inginkan, jangan makan dua hingga tiga jam sebelum tidur, dan kurangi zat-zat seperti rokok, kafein, alkohol, dan ngemil larut malam. Ini akan membantu Anda mencerna makanan lebih awal dan menghasilkan mimpi yang lebih nyenyak.

2. Letakkan bunga mawar di kamar tidur Anda.

Tidur dengan bunga mawar di kamar dapat membantu mimpi yang lebih menyenangkan. Para ilmuwan melakukan studi mimpi di mana para wanita tidur dengan bunga mawar sepanjang malam selama 30 malam, dan mereka dilaporkan memiliki mimpi yang lebih menyenangkan daripada biasanya.

3. Sadarlah untuk bersantai

Memiliki rutinitas sebelum tidur yang santai akan memudahkan Anda untuk tertidur. Untuk menghindari memimpikan hal-hal yang tidak menyenangkan dan kejadian apa pun, ciptakan suasana santai dengan membaca buku, bermeditasi, atau minum teh. Temukan rutinitas sebelum tidur yang cocok untuk Anda.

Saat Anda tidur, singkirkan pikiran-pikiran yang menyakitkan dan hindari menonton program televisi dan film yang menakutkan. Hal ini akan membantu Anda mendapatkan tidur REM (gerakan mata cepat) yang nyenyak. Lampu yang menyala, kegelisahan, jam alarm, dan pemicu lainnya tidak akan membantu Anda masuk ke dalam dunia mimpi, bahkan dapat menimbulkan efek samping yang mengarah ke PTSD dan hanya dapat diatasi dengan bantuan psikolog atau terapis.

4. Mengatasi stres

Sering kali, mimpi buruk yang kita alami merupakan hasil dari kecemasan dan stres yang kita alami dalam kehidupan nyata. Jangan biarkan hal-hal ini membebani Anda saat mencoba untuk tertidur di waktu tidur. Sebagai gantinya, lakukanlah olahraga sebelum tidur yang dapat meringankan stres Anda. Namun, jangan berolahraga terlalu dekat dengan waktu tidur, karena hal ini dapat membuat Anda tetap terjaga.

5. Tidurlah lebih awal

Orang yang begadang hingga larut malam cenderung mengalami mimpi yang menakutkan dibandingkan dengan mereka yang tidur lebih awal. Cobalah untuk menghentikan semua aktivitas otak dan tidur lebih awal jika Anda ingin mengendalikan dunia mimpi Anda. Hal ini membantu melepaskan hormon stres lebih awal.

Tidak tidur tepat waktu juga menyebabkan kelumpuhan tidur atau gangguan tidur dengan banyak efek samping yang merugikan. Buatlah jadwal tidur yang baik untuk hidup sehat dan mengendalikan kondisi kesadaran Anda.

Kesimpulan

Anda dapat memimpikan apa pun yang Anda inginkan. Anda harus memiliki niat untuk mewujudkannya. Ikuti semua langkah praktis dalam karya ini untuk mengendalikan apa yang Anda lihat di La La land.