Да ли сте икада желели нешто до те мере да сте о томе сањали? Снови су мистерија за све од када је свет почео јер су моћни и могу имати озбиљне последице по нечији живот и постојање.

У већини случајева, снови одражавају ваше наде и страхове о томе шта сутра носи, па чак и помажу да се поново погледате своју прошлост. Када нешто желимо, не стајемо док не ставимо руке на то. Слично томе, када желите да сањате о одређеној ствари, морате само да учините све што је потребно да то постигнете.

Доста је било лоших снова; можете преузети одговорност и сањати о ономе што желите. Реците себи шта желите да почнете да имате само добре снове

Можда се питате колико је то могуће. Хајде да вас проведемо кроз како да промените ток свог сна и почнете да сањате о ономе што желите.

Начини да сањате о ономе што желите

Следећи савети ће вам добро доћи у постизању истих снова које желите да имате:

1. Контролишите свој сан

Верује се да су снови порука из натприродног царства. Многи људи верују да нам анђели чувари говоре кроз снове. Често немамо контролу над својим сновима, што их чини божанскијим. Међутим, можемо да контролишемо догађаје у сну тако што контролишемо своју подсвест чак и док спавамо.

Пре него што будете могли да сањате о ономе што желите, морате бити у стању да контролишете свој сан. Овоможда неће бити лак задатак, али с временом ћете савладати вештину. Вежбајте покушавајући да проверите стварност када сањате. Када вам падне на памет да је све што можете да видите сан, покушајте да одржите сан.

Можете да контролишете свој сан тако што ћете учинити да се мали предмети појављују и нестају додирујући их. Останите мирни док радите све ово и уроните у свет снова.

2. Подсећајте се повремено да сањате

Када почнете да учите да контролишете свој сан, будите свесни да се сећате чина сањања. Када једном дођете до ове спознаје, реците себи сваки пут када се то догоди. Ако ово не урадите, можда ћете заборавити да сте у царству снова, чиме ћете изгубити контролу над ситуацијом.

Увек ћете се осећати више одговорним и способнијим да контролишете и мењате сценарио снова тако што ћете их довести на твој спомен.

3. Позовите предмет из снова

Такође можете призвати предмет из снова или нешто што желите да држите у рукама и играте се са њим. Ако желите да ово успе, морате бити креативни у вези са објектом из снова. На пример, ако желите да сањате о торти, можете да се ухватите за торту и онда замислите да сте у ресторану и наручите ту торту.

Ово ће вам помоћи да контролишете своју подсвест. Такође, немојте превише размишљати о томе о чему желите да сањате. Створите природно окружење које вас тера да уђете у оно што желитесањајте без стреса.

4. Свесно вежбајте луцидно сањање

Луцидно сањање је један практичан начин да контролишете свој подсвесни ум како бисте остварили одређене снове. То подразумева да будете свесни свог стања сна. Луцидни снови су веома корисни за тело јер помажу да се смањи анксиозност и побољшају ваше психомоторичке вештине. Такође је корисно за развијање креативног ума.

Поред својих терапеутских предности, луцидно сањање вам може помоћи да преузмете контролу над животом из снова. Можете да синхронизујете своју машту са својим сном и видите шта год желите. Међутим, ако се не уради правилно, луцидно сањање може смањити квалитет сна и довести до халуцинација.

5. Развијте моћан маштовит ум

Снови су корисни за проширење вашег маштовитог ума. На пример, можете сањати о егзотичном одмору на бујном острву. Ово је могуће само ако можете да изазовете такву машту.

Ваша способност да контролишете своју машту може позитивно утицати на ваш живот из снова. Видети себе као извршног директора мултинационалне компаније може вас у стварном животу подстаћи да се припремите за такав подвиг. Дакле, ваша машта је важна јер има способност да утиче на ваш живот из снова.

Са својим изоштреним умом можете да контролишете шта желите да видите и шта не. Ваша способност да укључите своју машту у игру ће се дефинитивно позитивно исплатити.

6. Промијенитипејзаж

Када схватите да сањате, промените сценографију. Покушајте да направите замишљена врата која ће вас када се отворе одвести тамо где желите да будете. Такође, креирајте пејзаж који желите додавањем познатих сценарија или сцена.

На пример, ако желите да сањате о свом дому из детињства, можете почети тако што ћете креирати сцену. Евоцирајте своје омиљено место или предмет који се обично налази на том месту. Ово може бити дрво или омиљени цвет.

Употребите своју машту да бисте овај предмет донели на своја задња врата, на своје игралиште и на свако важно место у дому које вам је драго. Тиме бисте успели да креирате своје фантазије.

Ако је могуће, поставите слику слике о којој покушавате да сањате близу свог кревета пре спавања.

7. Ограничите излагање алтернативној стварности

Изложеност природи и алтернативним стварностима може негативно утицати на ваше снове. Ове стварности на неки начин утичу на ум и поправљају ваше снове. Неко ко је играо насилну видео игрицу или гледао страшне хорор филмове пре спавања вероватно ће изазвати непријатне ноћне море.

Дакле, најбоље је да ограничите такве авантуре да бисте могли да имате контролу над животом из снова. Увек престаните да играте насилне игре пре спавања. Ако морате да гледате застрашујући филм, урадите то дању.

Изложеност тешким дрогама и алкохолу може да вам поквари ум и тако преобликује сновенегативно. Дрога вас може довести до халуцинација када сањате. Дакле, најбоље је одустати од тешких дрога како бисте имали моћ да преузмете контролу над својим животом из снова. Ако морате да пијете алкохол, уверите се да га не конзумирате превише. Осим што лоше утичу на ваш живот из снова, дрога и алкохол су лоши за ваше здравље и добробит.

8. Запишите свој сан.

Када се пробудите, запамтите да запишете свој сан. Узмите дневник снова и оловку да бисте забележили тачку на којој сте започели луцидне снове. Забележите све што сте могли да постигнете и ствари које нисте могли да урадите. Када сазнате шта не можете да урадите, запитајте се шта вас спутава и одмах решите проблем.

Основни савети за сањање о томе шта желите

Укључите ове практичне кораке у своју дневну рутину да бисте постигли тренутне резултате:

1. Контролишите своју исхрану

Врста сна коју имате може се одредити и храном коју једете. Ако желите да сањате о ономе што желите, немојте јести два до три сата пре спавања и смањите унос супстанци као што су цигарете, кофеин, алкохол и грицкалице касно у ноћ. Ово ће вам помоћи да рано сварите храну и водите до мирнијег сна.

2. Ставите руже у своју спаваћу собу.

Спавање са ружама у соби помаже у пријатнијем сну. Научници су спровели студију снова у којој су жене спавале са ружама целе ноћиза 30 ноћи. Пријављено је да имају пријатније снове него што су навикли.

3. Будите свесни опуштања

Опуштајућа рутина пре спавања олакшава заспање. Да не бисте сањали о непријатним стварима и догађајима, створите опуштајућу атмосферу читањем књиге, медитацијом или испијањем чаја. Пронађите рутину за спавање која је савршена за вас.

Док спавате, одгурните болне мисли и избегавајте гледање застрашујућих телевизијских програма и филмова. Ово ће вам помоћи да добијете добар РЕМ (брзо кретање очију) сан. Прекидачи за светло, анксиозност, будилник и други окидачи не раде са светом снова. Уместо тога, може имати нежељене нуспојаве које доводе до ПТСП-а и може се решити само уз помоћ психолога или терапеута.

4. Борите се са стресом

У већини случајева, штетне ноћне море које имамо резултат су анксиозности и стреса кроз који пролазимо у стварном животу. Не дозволите да вас ове ствари оптерећују док покушавате да заспите током спавања. Уместо тога, направите вежбу пре спавања која вас може ослободити стреса. Међутим, немојте да вежбате пре спавања, јер то може да вас одржи.

5. Идите раније у кревет

Људи који остају будни до касно у ноћ обично сањају страшне снове у поређењу са онима који рано легну у кревет. Покушајте да обуставите све мождане активности и идите рано у кревет ако желите да преузмете контролу над својим светом снова. Ово помаже у ослобађању хормона стресарано.

Не одлазак у кревет на време такође узрокује парализу сна или поремећај сна са многим нежељеним нуспојавама. Направите добар распоред спавања да бисте водили здрав живот и преузели контролу над својим стањем свести.

Закључак

Могуће је сањати о шта год желите. Морате бити намјерни у вези са овим процесом да би се ово догодило. Пратите све практичне кораке у делу да бисте контролисали оно што видите у земљи Ла Ла.