Ți-ai dorit vreodată ceva atât de mult încât să visezi la acel lucru? Visele au fost un mister pentru toată lumea de când lumea, deoarece sunt puternice și pot avea efecte grave asupra vieții și existenței cuiva.

De cele mai multe ori, visele reflectă speranțele și temerile tale cu privire la ceea ce îți rezervă ziua de mâine și chiar te ajută să-ți revizitezi trecutul. Când ne dorim ceva, nu ne oprim până nu punem mâna pe acel lucru. În mod similar, atunci când îți dorești să visezi la un anumit lucru, nu trebuie decât să faci tot ce este necesar pentru a realiza acel lucru.

Gata cu visele rele; poți să preiei controlul și să visezi la ceea ce vrei. Spune-ți ce vrei pentru a începe să ai numai vise bune

Poate vă întrebați cum este posibil așa ceva. Să vă explicăm cum să vă schimbați cursul visului și să începeți să visați la ceea ce vă doriți.

Modalități de a visa la ceea ce îți dorești

Următoarele sfaturi vă vor fi de folos pentru a realiza aceleași vise pe care vă doriți să le aveți:

1. Controlează-ți visul

Se crede că visele sunt un mesaj de pe tărâmul supranatural. Mulți oameni cred că îngerii noștri păzitori ne vorbesc prin intermediul viselor. Adesea nu avem control asupra viselor noastre, ceea ce le face mai divine. Cu toate acestea, putem controla evenimentele din visul nostru prin controlul subconștientului nostru chiar și în timpul somnului.

Înainte de a putea visa la ceea ce vă doriți, trebuie să fiți capabil să vă controlați visul. S-ar putea să nu fie o sarcină ușoară, dar cu timpul, veți stăpâni această artă. Exersați încercând să faceți o verificare a realității atunci când visați. Odată ce vă dați seama că tot ceea ce vedeți este un vis, încercați să susțineți visul.

Îți poți controla visul făcând să apară și să dispară obiecte mici atingându-le. Rămâi calm în timp ce faci toate acestea și scufundă-te în lumea viselor.

2. Reamintește-ți periodic că visezi

Odată ce începi să înveți să îți controlezi visul, fii conștient că îți amintești actul de a visa. Odată ce ai ajuns la această realizare, spune-ți de fiecare dată când se întâmplă. Dacă nu faci acest lucru, s-ar putea să uiți că te afli pe tărâmul viselor, pierzând astfel controlul asupra situației.

Te vei simți întotdeauna mai stăpân pe situație și capabil să controlezi și să schimbi scenariul viselor tale, aducându-le în memorie.

3. Invocă un obiect de vis

De asemenea, poți invoca un obiect de vis sau ceva pe care vrei să îl ții în mâini și să te joci cu el. Dacă vrei ca acest lucru să funcționeze, trebuie să fii creativ în privința obiectului tău de vis. De exemplu, dacă vrei să visezi la un tort, poți să ții în mâini un tort și apoi să-ți imaginezi că ești într-un restaurant și că faci o comandă pentru acel tort.

Acest lucru vă va ajuta să vă controlați subconștientul. De asemenea, nu vă gândiți prea mult la ceea ce vreți să visați. Creați un mediu natural care să vă facă să intrați în visul dorit fără stres.

4. Practică în mod conștient visul lucid

Visarea lucidă este o modalitate practică de a vă controla subconștientul pentru a vă aduce vise specifice. Aceasta presupune să fiți conștient de starea de visare. Visele lucide sunt foarte benefice pentru organism, deoarece ajută la diminuarea anxietății și la îmbunătățirea abilităților psihomotorii. De asemenea, este utilă pentru dezvoltarea unei minți creative.

În afară de beneficiile sale terapeutice, visul lucid vă poate ajuta să vă preluați controlul asupra vieții de vis. Vă puteți sincroniza imaginația în vis și puteți vedea tot ceea ce doriți să vedeți. Cu toate acestea, dacă nu se face în mod corespunzător, visul lucid poate scădea calitatea somnului și poate duce la halucinații.

5. Dezvoltarea unei minți puternic imaginative

Visele sunt utile pentru a vă extinde imaginația. De exemplu, puteți visa că aveți o vacanță exotică pe o insulă luxuriantă. Acest lucru poate fi posibil doar dacă puteți evoca astfel de imaginații.

Capacitatea de a-ți controla imaginația îți poate influența pozitiv viața de vis. Faptul că te vezi acționând ca director general al unei companii multinaționale te poate stimula în viața reală să te mobilizezi pentru o astfel de performanță. Așadar, imaginația ta contează, deoarece are capacitatea de a-ți influența viața de vis.

Cu mintea ta ascuțită, poți controla ceea ce vrei să vezi și altele. Capacitatea ta de a-ți pune imaginația la bătaie va da cu siguranță rezultate pozitive.

6. Schimbați peisajul

Odată ce vă dați seama că visați, schimbați peisajul. Încercați să creați o ușă imaginară care, atunci când se deschide, vă va duce acolo unde doriți să fiți. De asemenea, creați peisajul pe care vi-l doriți, adăugând scenarii sau scene familiare.

De exemplu, dacă vrei să visezi la casa copilăriei tale, poți începe prin a crea o scenă. Evocă locul tău preferat sau un obiect care se găsește în mod obișnuit în acel loc. Poate fi un copac sau o floare preferată.

Folosiți-vă imaginația pentru a aduce acest obiect la ușa din spate, la locul de joacă și în fiecare loc important din casă care vă este drag. Prin aceasta, ați fi reușit să vă creați fanteziile.

Dacă este posibil, înainte de a dormi, puneți lângă patul dumneavoastră o fotografie a imaginii pe care încercați să o visați.

7. Limitarea expunerii la o realitate alternativă

Expunerea la natură și la realități alternative îți poate afecta negativ visele. Aceste realități au un mod de a afecta mintea și de a-ți modifica visele. Cineva care a jucat un joc video violent sau a vizionat filme de groază înfricoșătoare înainte de culcare va evoca probabil coșmaruri neplăcute.

Așadar, cel mai bine este să limitezi astfel de aventuri, astfel încât să poți avea control asupra vieții tale de vis. Întotdeauna încetează să te joci jocuri violente înainte de culcare. Dacă trebuie să te uiți la un film de groază, fă-o în timpul zilei.

Expunerea la droguri tari și la alcool îți poate juca cu mintea, remodelându-ți astfel visele în mod negativ. Drogurile te pot face să ai halucinații atunci când visezi. Așadar, cel mai bine este să renunți la drogurile tari, astfel încât să ai puterea de a te ocupa de viața ta onirică. Dacă trebuie să iei alcool, asigură-te că nu îl consumi în exces. În afară de efectul negativ asupra vieții tale onirice, drogurile și alcoolul sunt rele pentrusănătate și bunăstare.

8. Scrie-ți visul.

Când vă treziți, nu uitați să vă notați visul. Luați un jurnal de vise și un pix pentru a nota punctul în care ați început să visați lucid. Notați tot ce ați reușit să realizați și lucrurile pe care nu le-ați putut face. Odată ce știți lucrurile pe care nu le puteți face, întrebați-vă ce vă reține și abordați imediat problema.

Sfaturi esențiale pentru a visa la ceea ce îți dorești

Încorporați acești pași practici în rutina dvs. zilnică pentru a obține rezultate imediate:

1. Controlează-ți dieta

Tipul de vis pe care îl ai poate fi determinat și de mâncarea pe care o consumi. Dacă vrei să visezi la ceea ce îți dorești, nu mânca cu două-trei ore înainte de a dormi și reduce consumul de substanțe precum țigările, cofeina, alcoolul și gustările nocturne. Acest lucru te va ajuta să digerezi mai devreme mâncarea și va duce la un vis mai odihnitor.

2. Pune trandafiri în dormitor.

Să ajungi să dormi cu trandafiri în cameră ajută la un vis mai plăcut. Oamenii de știință au realizat un studiu asupra viselor în care femeile au dormit cu trandafiri toată noaptea, timp de 30 de nopți. S-a raportat că acestea au avut vise mai plăcute decât cele cu care sunt obișnuite.

3. Fii conștient de relaxare

Având o rutină relaxantă înainte de culcare, este mai ușor să adormi. Pentru a evita să visezi la lucruri neplăcute și la orice eveniment, creează o atmosferă relaxantă citind o carte, meditând sau bând ceai. Găsește rutina de culcare care este perfectă pentru tine.

În timp ce dormi, îndepărtează gândurile dureroase și evită să te uiți la programe de televiziune și filme înfricoșătoare. Acest lucru va ajuta la obținerea unui somn REM (mișcarea rapidă a ochilor) bun. Comutatoarele de lumină, anxietatea, ceasul deșteptător și alți factori declanșatori nu funcționează cu lumea viselor. În schimb, ar putea avea efecte secundare negative care duc la PTSD și pot fi rezolvate doar cu ajutorul unui psiholog sau terapeut.

4. Înfruntați stresul

De cele mai multe ori, coșmarurile nocive pe care le avem rezultă din anxietatea și stresul prin care trecem în viața reală. Nu lăsa aceste lucruri să te împovăreze în timp ce încerci să adormi în timpul somnului. În schimb, fă un exercițiu de culcare care te poate elibera de stres. Totuși, nu face exerciții prea aproape de ora de culcare, deoarece acest lucru te poate ține treaz.

5. Mergeți la culcare mai devreme

Oamenii care stau treji până târziu în noapte tind să aibă vise înfricoșătoare în comparație cu cei care se culcă devreme. Încercați să suspendați toate activitățile cerebrale și să vă culcați devreme dacă doriți să preluați controlul asupra lumii viselor. Acest lucru ajută la eliberarea timpurie a hormonilor de stres.

Faptul că nu te culci la timp provoacă și paralizia somnului sau tulburări de somn cu multe efecte secundare negative. Elaborează un program de somn bun pentru a avea o viață sănătoasă și pentru a prelua controlul asupra stării tale de conștiență.

Concluzie

Este posibil să visezi la orice îți dorești. Trebuie să fii intenționat în acest proces pentru ca acest lucru să se întâmple. Urmează toți pașii practici din articol pentru a controla ceea ce vezi în La La Land.